上完第一堂道歉課，老師還準備一封信要我們帶回家。能量的信件看起來像是一塊微光的小泡泡。
「老師會把這封信封起來，只給家長看，希望大家不要拆開。」
老師神秘的說：「這封信裡面有給家長的功課，另外，小朋友也有自己的功課。你們回家以後，要找三個以上不同的大人看這封信，練習說『對不起』，想一想你有多愛他們？你希望你們感情更好嗎？之前是不是有讓對方難過呢？就趁這個機會表現出來吧！下次我們上道歉課，會請各位同學分享自己的體驗喔！」
我拿到信仔細觀察，封起來的技術不算太難，我應該可以拆開看⋯⋯隨即想到，我拆開一定會有痕跡留下來，我家長老能力比我厲害太多了，如果拆開會不會有什麼麻煩的後遺症？像是晚上禁止吃零食，哎呀，好麻煩喔，那還是不要拆好了。
接下來的課堂都過得心不在焉，我滿腦子都在想，三個以上的道歉啊？要道歉什麼呢，好像隨手就可以拿起超過三個以上的案例。而我發現不是只有我滿腦子想這件事，好幾位同學的臉色都沉下來，大家都猶豫的思考樣子。
「我不要回家。」
放學了，居然還有同學這樣說，然後大哭：「我不要回家道歉啦！好奇怪喔！」陸續有兩三個同學跟著哭了，覺得跟家人道歉壓力很大，老師忙著安撫那幾個同學，先讓沒事的小朋友回家。
長老有做一個類似傳送門的空間，另一位接送我們的老師把我送到這個門前面，我跟大家說拜拜，就忐忑不安的進了家門。
「我回家了。」我說完躺在地上，開始覺得壓力大。
靈魂團隊們都見怪不怪了。「真難得耶，你都是上大學課程以上，回家才會躺著。今天不是去上幼稚園嗎？」
「太難了，怎麼會要練習道歉呢？」
我嘀咕著翻過來，拿出老師的信，交給今天帶我上學的長老。說不定老師要親自聯絡家長。「我沒有拆喔，但是可以告訴我裡面寫什麼嗎？」我問。
長老好整以暇的打開信，瞄著我。「老師說不能跟你講。」
欸～～怎麼可以這樣啦，我既好奇又害怕！「但是今天我們只是去體驗幼稚園，為什麼要這麼認真呢？！」
「畢竟是回家功課嘛，其實也不難，你乖乖照做就好。老師說要三個以上的道歉，也不為難你，三個就好。」
長老的樣子，就像爸媽坐在沙發上面翹著腳，露出鼻孔，沾沾自喜的看著我：「第一個道歉是什麼呢？」權威的壓力來了。「要認真的道歉喔，畢竟是頂級幼稚園的功課，我們來這邊上學，就是為了體驗豐富的教材跟內容。」
本來我已經想好要說什麼了，看這個樣子，實在很不想說。
「等一下，讓我調適心情。」我不太爽，我立刻跑到旁邊拿了一包零食吃。「我才剛回家，哪有小朋友一回到家就要寫作業的。」
「只是幼稚園功課啊？」旁邊的指導靈不懂，看我洩怒似的大吃。
「這對人類是很難的功課。」長老顯然對戳中痛點很愉快，太S了。
而我已經後悔為什麼要跟這個長老合作上學，家裡有很多位長老，偏偏這一位超級嚴格，就是因為個性很嚴格，一臉機車樣，我就想說，和祂合作上幼稚園，不會被挑剔的。結果這個功課發下來，根本遇到大魔王，還是自己選的大魔王。真是懊悔死了。
吃完零食我又躺了一下子，但是該面對的還是要面對，早死早超生啦。
真是的，在學校說道歉簡單，回家面對熟人，真的是很難道歉。尤其要跟長輩認錯的樣子，實在很不喜歡。
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「道歉，是承認自己負擔的責任沒有做好，希望對方能夠諒解，我們也想要透過道歉，把這一次的失誤做個了結。最重要的是，希望對方不要對自己失望。讓我們之間還能繼續保有美好的感情。」
老師在第二堂道歉課說：
「說出『對不起』的宗旨是：『你對我來說很重要』，是想要挽救關係的方式。可是你們也會發現，當你回家想要跟家人說『對不起』的時候，你會預設——會非常的期待家人『一定要原諒自己』，因為我們都有一種想法是：『我已經很努力了，為什麼你不能看見呢？』
「我們又要說到第一堂課，還記得老師說『如果我的道歉比不上對方的損失，對方是可以不要原諒我的。』，因此今天我們要談的是，如果我們很重視的人，不喜歡我們的道歉，甚至拒絕我們的道歉，像是我們的愛被丟到旁邊去了，我們會感覺非常的難過，感覺自己失敗了，做不好。」
老師輪流凝視每一個小朋友的臉，大家的表情肯定很糟糕，老師此時此刻溫暖的光芒，彷彿在疼惜大家挫敗的傷口。
「當我們說出『對不起』，對方說不要，拒絕了，不想要跟我們繼續當朋友了。或者是，態度看起來很隨便，沒有放在心上，態度變得很冷漠。如果有過這個經驗，我們很容易就會錯認『我道歉=我失敗』，於是有些靈魂會拒絕道歉。或許你們可以從身邊的家人看到類似的案例。因為不想要感覺自己的失敗，不想要被別人拒絕，以及擔心自己是脆弱的，希望在大家的眼中，自己是最棒的，有最好的表現⋯⋯只是為了要變得『更強』所以『絕對不道歉』，你們在家裡練習的時候，有注意到這些感覺嗎？」
全班小朋友點頭如搗蒜，甚至有的看起來快哭了。「我希望被爸爸媽媽愛，我希望不要被罵。」有個小朋友這麼說。
「要記得，道歉是為了表現我們的愛。而別人有表達他們愛的方式。但不是所有人都知道該怎麼道歉。以及理解道歉的真正意義。」
老師再次強調：「道歉的時候，要直視對方，要把你對他的重視，你對他的擔心，你很希望可以保護他跟珍惜他的感情，放在你的眼神跟語氣裡面。如果你同時注意到，你不想服輸，你害怕犯錯，你擔心別人會討厭你，這是你的情緒，你不需要把這個情緒送給對方。
「我們可以分辨，你要送給他的是什麼情緒？而你其他的擔心，可以暫時保留在自己的心裡面，不需要一口氣全部都放到跟親朋好友的互動裡。
「我們每一個人在接收道歉的時候，都可以明確的感覺到，對方是否真心的道歉。當我們感覺到對方不是真心的道歉，是因為我們接收到了他其他的情緒，像是害怕，他的猜忌，甚至他堅持要我們原諒他——我們就會感覺到不舒服，變成不舒服、不真誠的道歉。
「再更詳細的解釋是：由於心靈的能量變得不完整了，把自己的私慾：想要成功，想要被欣賞，想要成為最好的——也放到了這個道歉裡面。於是這個『對不起』，不再是柔軟的、純粹的表達愛意和珍惜，而是變得武斷強硬，能量混濁的：『我道歉了，但是你要聽我的，因為我是最棒的，你得愛我，我不管你會有其他的想法，反正你要依順我。』變成操控的道歉了。」
老師接著用其他的方式解釋，像是把能量變形，示範柔軟、充滿愛與珍惜的道歉能量，以及強硬、充滿控制與輕率的道歉能量。
這部分的講解，不是人類的我們習慣的感官，然而老師花了很多的篇幅解釋能量的組成、能量之間的差異，甚至讓小朋友觸摸跟擁抱。我只能在這篇文章裡面簡單帶過。
課堂上，老師也不避諱的要我們練習「被拒絕的『對不起』。」
「我們每一個都要練習，可以承受被心愛的人拒絕的勇氣。」老師感性的說：「道歉不是要拿來控制任何人，道歉是為了表達我們的愛，愛不該被控制和被操作。然而愛也那麼容易受傷，愛很柔軟，所以我們要怎麼勇敢地讓自己在受到拒絕之後，還可以繼續愛別人呢？」
於是老師找兩位小朋友，引導他們互相說：
「對不起，我很在乎你，希望你不要那麼難過了。」
「但是我真的很難過，我很生氣，我不想要接受你的道歉。」
「我也很難過你不想接受我的道歉，我還能做什麼彌補你的損失？你對我來說，真的很重要。」
「要聚焦在你希望對方能做到什麼，來重新換得你的愛跟信任。不是利用對方的歉意，反而指責他的不好，變成人身攻擊。」老師站出來提醒：
「無論你是說出道歉的人，或者，你是不想要接收道歉的人，都要記得，你們現在正在進行的是『愛的心意的溝通』以及『現在誰要負起責任，讓雙方的能量平衡』。更需要記得，愛不是剝削和自我滿足，愛是，你看見對方的重視，而你想要獲得他的重視嗎？在最恰當的愛的關係中，雙方都能感覺到舒服和自在，感情才能長長久久的持續下去。無論你是否接受道歉，你都要重視對方的心意，他是這麼的珍惜你，才說『對不起』。就算拒絕這份道歉，你也要謝謝他的重視，只可惜他沒辦法負起這份責任。」
老師引導大家繼續說下去：
「我知道你很努力的要道歉，我知道你是這麼的重視我。但是我真的很失望，我很難過。我暫時想不到彌補的方式，先讓我們保持距離，好嗎？我需要時間消化我的悲傷跟失望。」
「我尊重你不想要接受我的道歉，我知道你也很痛苦。謝謝你這次願意跟我說話。即使我們將來分開了，我仍然珍惜你曾經帶給我的快樂。希望你的未來跟我的未來都一切順利。」
隨之，老師教我們辨認自己失望的情緒，無法承受的情緒，失魂落魄的情緒⋯⋯這些像是黑洞，跌落谷底的情緒，就像凹陷的空間，希望拿什麼東西來填補。
「你要仔細觀察，你會想要拿什麼情緒填補這些空洞？有些道歉是可以補償的，我們能夠補償的，像是一個物件，一種溫暖的互動，一定要是正向的能量，才能真正的把內心凹陷的空洞停止。」
老師慎重地說：「但如果像是，一直要求對方買東西送給自己，一直玩樂不想要停下來，如果有這種『一直無法滿足』的部分，就是你拿錯東西填補了。這種『錯誤的填補方式』也需要找大人討論。甚至要找更多的大人討論。
「當你在很悲傷，對方也很悲傷的狀況下，你們兩個都掉到內心的洞裡面去了，如果你沒辦法停止這個悲傷，就要有客觀旁觀的誰，能把你們拉出來。洞可能很深，所以要找更多的人來幫忙接力把你拉起來。要勇敢求救，多跟長輩討論。然而傷口有多深，就是你的愛有多大，我們需要把你的愛找回來。我們可以一起尋找把愛補回來的方式。
「真誠適當的道歉，可以阻止對方和自己在第一時間內心出現黑洞。道歉是最棒的預防方式。道歉的真實用意，是要拯救彼此，減少內心傷口的發生。有沒有感覺到，道歉是一股非常強大的力量？道歉充滿著愛和治癒，向彼此坦白。道歉要用在幫助自己跟每個人身上，使我們都獲得愛與平靜。」
我聽到這邊，超級感動的。
如果地球上的人類都學會這些話，理解道歉背後的觀念，也許就沒有那麼多的社會攻擊事件了。
老師最後也強調，生活中難免會有最糟糕的事情發生，如果道歉已經沒用了，其他人調解也沒有用了，剩下的方法就是保持距離了。
「道歉被拒絕，自己也會受傷。也只有你可以看清楚自己的傷口。」
老師說；「即使我們很深愛的那個人，不想要再讓我們靠近了，或者失去聯絡了，你也要相信他會努力想辦法讓自己好起來。因為不管是誰，都希望自己可以越過越好。所以你更要把焦點放在怎麼幫助自己？當你把自己內心的傷口照顧好了，你會知道自己的愛有多大，修補的力量會讓我們有自信，而你會願意嘗試建立新的關係，重視對方也重視自己，在曾經錯誤的經驗中學會教訓，知道自己適合什麼樣的責任。這又是其他的課程了，『我能夠承擔多少的責任？才不會使我跟別人失望呢？』」
老師一笑：「不過光是談到道歉課，我們就可以講到很多細節，你們回到家還是要繼續練習，我會持續跟你們的家長保持聯絡。大家對道歉的想法都不太一樣，應對的方式可能還有逃避，跟其他的行為。老師的工作，就是協助你們認識社會的人情百態，並且在這個過程中保護好自己。希望大家都可以平安順利的長大。」

這一系列社會課程實在太厲害了。之後我再來繼續分享其他的課程筆記囉。
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