如你所是的部落格

問：我們怎麼能學會對過去的經歷放手呢？

光之兄弟：

放手其實很容易，只是你們的痛苦、無明、內疚常常阻礙你們放手。

你們要能夠領悟到：無論你們過去做出過怎樣的行為，它都已經結束了、完成了。這是一個已經終結的人生功課，不會再重現了。

你們得徹底卸下這個負擔，得學會為今天而活、活在聖光之中。假如不停地轉過頭去回顧過去發生的事，你們就不會前進，就會撞上各種障礙，因為你們沒有去看前面有什麼，而總是在往後看。

人們一定要認識到：必須卸載已不再屬於自己的各種經歷。那些經歷只在你們人生中的某一時刻是屬於你們的。一旦它結束，便不復存在了。你們可以對其持有某種愉快或不愉快的記憶，但千萬不要懷抱著某種情緒、感傷或內疚。

當你們回憶那些事情時，要儘量不帶任何情感、情緒，要與之保持一定距離，不要讓自己被其困住。

有些人總是感到不幸，那時因為他們沒有活在當下，而是被禁閉在了過去，被禁閉在了自己曾經的錯誤與侷限之中。他們看不見前方閃耀的陽光，只看見自己播撒在身後的黑暗。

要想卸下過去的負擔，就應將其看作一部電影，不帶情緒、懊悔、痛苦地去觀看它。讓過去經歷的畫面從眼前一一閃過，平靜地看著它們，心中不起波瀾，就當那是與自己無關的一部影片。

這樣你們就能從過去解脫出來。這時你們就會擁有各種潛力、能力去應對今天、現在、當下出現在自己面前的事情。

既不要為過去感到憂慮和悔恨，也不要擔心未來。好好地體驗當下，完全活在和諧與平和之中。

當你們做到放手時，就可以讓自己的生活徹底改變。即便是最貧困的生活也有可能變得神奇、美妙，只要你們以一種超然的狀態、以一種放手和接納的意識狀態去體驗這種生活。

●訊息提供：光之兄弟群體

●莫妮克·瑪修（Monique Mathieu） 

●廬影譯自其法文網站“從天到地”