如你所是的部落格

編譯 | 馬克兔文

大家好，我們是大角星人理事會，很高興與大家聯繫。

我們有一個有趣的觀點想和大家分享。我們知道你這一輩子經歷了很多創傷，我們知道你有幫助你度過這些創傷的應對和防禦機制。我們也知道，你們中的許多人發現自己在尋找答案，為什麼創傷性事件必須降臨到你們的生活中。如果你不再需要知道，也不再需要把創傷的後果降到最低，未來它還將為你服務。

你不得不更多地活在你生命中的那一刻，才能真正意識到你在振動。如果你問為什麼會發生一些事情，並想辦法把影響降到最低，那麼你就不會活在沒有發生創傷的那一刻。

我們將給你一個你們生活中的例子，可以從中學習。有一些狗和貓和你一起生活，你偶爾會踩到其中心愛的那一隻的尾巴。最初，動物們會對發生的事情做出反應。在那一刻，不會試圖將這種經歷的創傷減到最小。狗或貓完全進入一種尖叫模式，跳開，抓你或者自己四肢直立。

在這種情況下，人類所做的就是立即道歉，或者說這是一個意外來儘量減少所發生的事情，並給予他們毛茸茸的朋友額外的愛和關注。狗或者貓會立刻克服它，因為你在向它們道歉的那一刻它們尾巴沒有被踩到。我們現在給你舉這個例子，並不是我們想告訴你，你只需要克服自己的創傷，好像我們對你的經歷沒有同情心一樣。這根本不是這個資訊的目的。

我們想讓你認識到，如果你能以寵物為榜樣，時時刻刻都沉浸在當下，你就不太可能一次又一次地在腦海中重溫生活中的創傷事件。我們希望你能感受到你所有的感受，這就是你從一開始就創造了創傷的原因，但我們也鼓勵你不要一次又一次地去想，去找出哪裡出了問題，誰出了錯，以及你是如何在現實中造成創傷的。

當你在生活中能以一個孩子或動物為榜樣時，就是知道自己已經達到了很少人能達到的精神控制水準的時候。當你與一切融為一體的時候，就選擇了你現在想要關注的。

我們是大角星人理事會，我們很高興與你們溝通。

◼ 譯自：Danielscranton.com