原創： 潘蜜拉 ajoyfullife
2018-12-30
我是抹大拉的瑪利亞。帶著友誼，我來到你們身邊。能夠身處於你們中間，我心中充滿了喜悅與感激。你們正在創造不同。帶著擴展意識的意願，你們一起來到這裡，不僅為你們自己的人生，也為地球的集體意識帶來轉變。你們所做的一切，都會創造不同。從我所在的這個次元來看，內在是首要的。在我們眼中，發生於外在層面——你們稱其為客觀世界——的事件都是次要的。它們是內在改變、內在意願的彰顯與結果。外在始於內在。對於我，以及在我身邊的一切存有而言，內在遠比外在更為真切和實在。而對你們來說卻往往恰恰相反。周遭世界不斷地迫近與影響你。你藉由感官所感知到的物理實相、周遭的人、你外在的客觀環境……它們仿佛對你起著決定性的影響。儘管如此，在本質層面上，這一切皆為幻相。有一個內在世界，它先於你所看到的一切外在事物。藉由有意識地與此內在世界，靈魂之世界，建立溝通與連結，你會重獲失去的力量。
於外在層面上，你們既脆弱又弱小。你們所擁有的肉身，可能會成為各種外在影響的犧牲品，比如疾病、大自然的各種力量或者人們的暴力行為。你們的肉身脆弱、單薄，亦會死亡。除此以外還有各種各樣的情緒。儘管從表面上看，仿佛你們就是自己的情緒，但是，你們中的許多人卻對自己的情緒束手無策。你們感覺自己的心境變幻莫測，正如易變的天氣，陰雲、狂風與暴雨，而自己仿佛是其手中的玩物。強烈認同於自己的情緒，會使你們脫離自己的內在中心，因為你們受制於它，隨著心情的變化，飄來蕩去。從這種意義上說，強烈的情緒與衝動也屬於外在的事物。你們的內在世界中存在著一個核心，它既獨立於你們身外的物質世界，亦獨立於你們的情緒。
現在，我邀請你進入這一內在中心，就在此時此刻。這是你內在那中立、寧靜、超越時間與空間的地方。儘管如此，它就在你的體內，位於你地球人格內在最深秘的地方。你的身體是通往你之“內我”的門戶。請將注意力轉向內在，與自己的心建立連結。感受一下，自己的意識之流正在溫柔地觸碰身體的每一個細胞。關注自己的身體會為它帶來積極正面的影響。它也擁有內在生命，並不僅僅是由細胞組成，能夠借助化學或生物知識來完善描述的“物體”。身體亦有其內在意識，請感受一下。緩緩地進行深呼吸。漸漸地，你會發現，這種呼吸方式本是極其自然的。你的身體知道如何平靜、放鬆地呼吸。感受一下，隨著你逐漸進入內在，外在世界變得越來越不重要，也變得越來越安靜。現在，讓意識繼續下沉，進入腹部。在那裡找一個可以休憩的地方。在能量層面上感受一下它的位置。想像你用自己的呼吸輕觸那裡，然後讓意識進入那裡，進入這一空間。比如你可以將其想像成兩手掬成的空間，或者大自然的某個地方，只要能對你有所幫助便可。任想像馳騁，看一看位於你之腹部——你之基底——的小憩之處是什麼樣子的。
現在，想像自己的全部力量都集聚在那裡。這是一種靜謐的力量，經歷過漫長歲月的古老力量。你已經多次輪回於地球。在你的腹部深處有一種知曉，你知道自己遠大於自己的身體，遠大於攜帶著所有這些情緒的地球人格。你是超越時間的存有，你對此的感受越深，你的靈魂就越容易與你的地球人格建立連結，進入你的日常生活，你的外在實相。
請感受一下腹部深處的內在寧靜。那裡有一隻錨，或者說一座燈塔，它獨立於掠過你之能量場的各種情緒與心境，如如不動。儘管如此，這一寂靜中心並非空空如也。它是中立的，但並不空蕩。請感受一下蟄居於那裡的意識，它富於彈性，充滿活力，與此同時，又極為寬泛廣袤。想像有能量從這裡汩汩而出，流經你的整個身體。靜靜地觀想，一股能量流從你腹部的寂靜中心緩緩流出，在你的腹部漫延。它靜靜地、緩緩地流動，尋找著自己的路。這是來自最深層面的“你”，正在與生活在地球實相中的“你”建立連結。看一看這一能量流想要流向何處，是向上流入你的心部、肩部與頭部，還是向下流入你的大腿、膝蓋與小腿？請感受一下，與這一能量流保持連結時，你會以完全不同的視角看待生活中的許多事情。你會意識到，自己是一個強大、獨立的生命體，遠大於生活中所發生的一切，也包括那些激烈的情緒與強烈的感受。有一個大於這一切的存在，那就是你。
如今，許多人需要的是安全感以及屬於自己的空間。你們社會中的既有體系尚無法為你們提供這種安全感與內在空間。因此，需要為人們帶來更富於彈性的新構架。這一新構架源自于內在的自由與智慧，而非建基於恐懼與掌控。你們，對我所帶來的訊息心有共鳴的你們，正是新構架的引介者。你們常常認為，自己在地球上孤身奮戰，形只影單地生活與運作，然而，你們的行為、思想與感受確實會創造不同。僅僅是相異的思維方式，就能夠創造不同，對他人產生影響。外在的一切變化皆始於內在。內在重於外在。你們的所思所感至關重要。因此，不要盲目地緊盯著所謂的“輸出”，緊盯自己在這個世界上所顯化的成果。我邀請你們走入內在。至於“走向內在，重新找到自身力量”這一步產生了什麼樣的外在效果，就是驚喜了，你現在是無法預測的。你也無需在這上面消耗自己的精力。決定擁抱自己的腹部力量，這一強大的靈魂力量，就好像是轉動了插在門上的鑰匙：你啟動了內在更高的智慧源泉，生活的畫卷自會隨之展開。
走向內在，這需要勇氣。有時，讓自己委曲求全，去適應周遭社會中的各種期待、習慣與常規，顯得更容易一些。這其中隱含著一種強迫感，一種吸扯力，甚至會令人上癮。擁有歸屬感，受到他人的敬重，這會帶給人良好的感覺，可是，如果你同時感到備受束縛，無法表達真正的自己，這又是什麼樣的代價呢？
那鮮活、獨特、生機勃勃的腹部力量直接來自於你的靈魂。只有在你全然接納這一力量的情況下，才會感到充實。這一過程的第一步即是於內在與那些並不適合自己的構架、要求與期待拉開距離。這樣做需要勇氣。下沉於腹部，與內在的自發性以及最深層的衝動建立連結的過程中，體驗到形形色色的恐懼，這並不奇怪。你需要一次次地重複這一過程，經常與自己的腹部力量建立連結，不斷地提醒自己，自己的真實核心、靈感源泉以及人生意義，皆可以在這裡找到。
現在，我再次邀請你們沉入腹部，與這一寂靜中心建立連結，感受從那裡流向地球的能量流。感受一下，你可以自由無限地與地球，與其本質核心建立連結。你與地球都是強大的靈魂。地球歡迎你。
現在，請問問自己：“我如何才能在日常生活中更好地覺知與彰顯自己的力量？我都需要什麼？可以採取什麼具體行動來實現這一目標？”
穩固地錨定於自己的內在中心，保持與地球的連結，然後問一問：“我對自己的最深願望是什麼？”感受一下那正在對你傾訴的“真我”，它居於波瀾起伏的情緒與心情所在的層面之下。那是真正的你，其經歷遠不止這一生，如今又回到地球以更好地認知自己，彰顯自己。或許，你並不會立刻得到某一具體的回答，此時請留意自己都感受到了什麼，又渴望什麼，或者覺得自己還缺少什麼。或許你所渴望的是某種感受，比如更加自由，更加輕鬆，或者更多的靈感與啟迪。任畫面或念頭自由地升起，信任腹部之能量流所具有的本能智慧。不要長久地沉於思考，跟隨這一能量流，順其而行。
如果你在日常生活中經常進行這一練習，在寂靜中與自己建立連結，就會帶來變革。回歸內在的寂靜，會使你自然而然地放下，你開始聆聽來自“真我”的聲音，並因此而創造改變。這種改變不僅僅是為了你自己，也為了周遭的社會。
© Pamela Kribbe（紫譯）
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