如你所是的部落格

https://www.youtube.com/watch?v=L1L18b81cno&t=495s

第22回【小湛靈界觀察日記】是「靈魂回家的道路」系列第2集，延續Ep.21請小湛談到「靈魂團隊：源頭與愛」，這一集請小湛以自身為例，談「靈魂團隊：守護靈、指導靈、特殊指導靈、靈界督導」。

這是一集帶您校準自己在世上的合適位置，並且重拾專屬靜謐幸福的對談。請聽「靈魂回家的道路2：靈魂團隊能支持靈魂重新校正人生藍圖」_靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀

Time Code、

00:00

　開場

00:28

　對「靈魂歸宿」的叩問與追尋

　每個靈魂（人）對愛的理想需求濃度不同

　—基礎是要先瞭解自己的狀況

　源頭光燦爸爸說：很多小朋友是負氣離家

　或自行出外探險、又或是在旅程中掉隊了

　所有的眾生就像宇宙　

　從最細微到最巨大的

　都是一種感情的流動

　靈魂（人）要練習表達自己的需求

　—先瞭解自己接住自己的模式

　　以及自己與別人相處的距離

07:26

　開始改變的契機與方式

　閱讀或在與人交流時獲得的靈感

　就像種子出現在生命裡

　待想要改變時種子就開始發芽了

　從忿忿不平憤世嫉俗的小湛

　到大家都說她脾氣好好相處

　因為她願意花時間理解自己

12:20

　以小湛成長為例談指導靈、守護靈與靈魂

　—〈我和MULO算是和好了〉

　　《人生使用說明書：靈魂團隊》

　憂鬱症者的能量特質

　憂鬱症者先練習每天5分鐘深呼吸

　再漸漸增加到每天10分鐘深呼吸

　讓注意力從大腦、痛苦模式重新回到自己

　小湛重建期待與自信之路

　是MULO push小湛去圖書館

　至於陪伴選書的是指導靈

21:24

　以《人生使用說明書》p.162為例

　談麻瓜如何理解、感受「靈魂團隊」

　・當人類不願跟隨「靈魂設定」時

　　靈魂團隊如何協助人類校正人生藍圖？

31:49

　人類靈魂如何與「靈魂團隊」密切合作？

　・為何在狀況不佳睡眠不好之時會恍神？

　・以MULO為例談「靈魂成長」的改變關鍵

　　—靈魂團隊的陪伴支持

　　　靈魂或人類至少一方的覺察

　　　想要改變的意志力

　　—MULO為何為自己的人類小湛

　　　安排這一生如此艱難的親緣？

44:59

　從〈我和MULO算是和好了〉

　談「人與靈魂」如何同步成長？

　—人、靈魂、指導靈各自扮演的角色？

54:26

　最大的敵人是自己，靈魂如何自己醒覺？　

　・覺察認知加上想要改變的意志力

　・麻瓜如何自覺、自助、接住自己

　　進而中斷惡性循環、解開壓力？

01:03:45

　面對轉化≠忽視逃避

　壓力、痛苦需要被接住不是一昧壓制情緒

　練習掌握自己注意力的焦點之所在

01:06:36

　掙回「完整在自己身體裡面」的靜謐幸福

　・給麻瓜如何接住自己的建議與走路練習

01:13:59

ENDING

　在身心靈道路重新校對自己在世界上的位置

　—我可以舒服自在的跟自己相處

　　也可以舒服自在的跟別人相處