如你所是的部落格

原創： 李平  美麗心光  

從頭腦向心靈的突破會使內心變得極為敏感。高度的敏感有可能導致情緒的失衡——你們跟其他人的界限變得模糊起來

你的高度敏感會因平和、安寧而得到平衡。在平衡的狀態下，你會知道如何在自己的感覺周圍設立邊界：你會知道什麼時候打開內心，什麼時候保持距離而跟自己在一起。你決定什麼時候說“可以”，什麼時候說“不”；你決定什麼時候連結，什麼時候放開。問題的關鍵就在你的腹部。

地球通過Pamela 傳導

親愛的人類孩子，

我是地球，是你們的母親。你們終生都依偎在我的懷裡。我如此地珍愛你們，即使你們並不瞭解這一點；即使你們總是忙忙碌碌，在日常的生活中打轉。我拉著你們的手，邀請你們跟我連結起來。因為我希望能夠喚醒你們的記憶，讓你們回想起過去那些珍貴的、似乎被現代社會所遺忘的東西，那即是：你們的地球生活從根本上說是安全的。

為了回憶起這種平安，你們可以看看周圍的大自然。看一看四季怎樣循著自己的節奏來來去去；看一看植物和動物每天如何生活；聽一聽沙沙的清風和潺潺的流水聲。用這樣的方式，你很快就會回想起來，生命中最重要的事情都是自然發生的，如同大自然遵循其自身的規律一樣。大自然在你周圍，也在你之內，因為你也有一個系統，你的系統也是整個自然界的一部分。

尤其在西方社會，人們習慣於依照自己的心智生活，忘記了自己也是一個生物，就像植物和動物一樣。看看動物多麼順應生活吧，它們幾乎從未有過抗拒。雖然它們確實也瞭解恐懼和抵抗之類的情緒，卻不會像人類那樣跟生活對抗。人類藉由過度的思考創造了一個牢籠，鎖住了自己的天性，這會給日後的生活帶來麻煩。人類的思考無法規劃與控制生活，因為自然的原動力要比人類的思考大得多。你們遲早都會發現這一點，遲早都會在某一刻臣服於自然。

你們常常通過一個危機——令你們深陷其中的情境——來達到這樣的時刻。危機要求你必須釋放掉對生活的掌控，因為你怎麼也抓不住這些內在或外在的事物了。放掉控制的過程是一種痛苦的掙扎，但它卻會帶你回家。你覺得自己像是迷了路，生活陷入了混亂之中，可實際上你卻更接近了生命本然的平安。生活一直在呵護你、愛著你。儘管危機常常看起來很殘酷、很不公平，但其實它們總是攜帶著內在的自然或神的邀請，說，“回家吧，回到我這裡來。”危機之中有一雙指引你的手，它想要支持你，向你表明你的路。

每一個閱讀這篇文章的人都正走在通往自我完整和完善的旅途之中。你們正努力在人類的血肉之軀中為自己的靈魂帶來活力。在這條路上你們通過了不同的階段，靈魂具體化（embody ）—— 或沉入—— 到身體的不同層面。當你開始了內在的旅程，你會通過頭腦瞭解到一些新的知識。比如，你可能會被某本書或某個人所吸引，它/ 他投射出來的思想和價值之光，與你一向認同的那些觀念是不一樣的。你也許會為它的新觀點而震懾，但卻很奇怪地被它吸引著，著迷地閱讀和打聽更多相關的東西。你可能會放掉一些僵化的思想，而對新知識敞開了懷抱。在此過程中，閱讀、跟有思想的人交談，都將是很有助益的事情，很多人的內在旅程都是這樣開始的。你們貪婪地閱讀著靈性書籍，如同面對美味的糕點一般。你們的內心深處有一些東西想要甦醒並發生改變。而轉變過程的第一步，就是要有新的思考方式。

過了一段時間你們開始有了更多的渴望。你們想：嗯，我理解了這些書中講述的內容，但怎樣才能把它們應用到生活當中呢？這些知識怎樣才能活起來，真正地轉化為我的感覺和行為呢？這個問題也許常常縈繞在你的腦海中，令你失望不已，因為你無法強迫生命中的任何東西。然而，在某一刻，你的生活中會發生某件事，幫助你實現從頭腦到心靈的突破。通常它會是某種形式的危機，可能出現在以下這些領域：比如工作，人際關係，健康，或是失去一位至愛的人。不管是哪種變化，你的內心都會在某個瞬間升起一些感覺，這些感覺強烈到你根本無法忽略。你必須讓它們進來使轉變得以發生。當你的靈魂更加深入內心時，情況就是這樣的。

一開始，你的靈魂沉入到頭腦中，鼓勵你通過書籍和交談來吸收新思想。然後，靈魂在更深的層面上—— 感覺的層面—— 敲門了，你漸漸地瞭解那些從未瞭解過的情緒層面。是危機激發出了這些情緒。危機把舊有的童年的情緒、甚至前生的記憶都帶到表面上來。你將會探索這些情緒，而你的心靈中心也因此被打開了。這時，靈魂沉入到更深的地方，讓它的能量充滿了心輪。

這一階段的轉變會給你帶來幾個新情況：你開始用不同的眼光看待世界，人際關係也發生了變化，內心深處的合一感甦醒了。認識到合一表明你懂得：我們每個人、人類、動物、植物和大自然都被某種神聖的力量所維繫著；我們是彼此相連的，每個人都是其他人的一面鏡子。這種認識可能非常強烈，對許多人來說，從頭腦向心靈的突破會使內心變得極為敏感。高度的敏感有可能導致情緒的失衡——你們跟其他人的界限變得模糊起來，你們會吸收很多別人的情緒而不知如何釋放，你們的心情也會從快樂轉為低落。然而，儘管從頭腦向心靈的突破非常重要，但它卻不是靈魂具體化的最後階段。靈魂還想要沉得更低，一直沉到腹部。

當靈魂沉入到心靈層面的時候，你的某個部分已經被喚醒了。你瞭解自己的感受，敢於觀察自己的情緒，你準備繼續深入面對內在的傷痛。但是，你也由於自己的高度敏感而覺得虛弱、不踏實。因為內心充滿了各種感受，有時你會失去自己的根基。這是一種艱難的狀況，許多人身上都發生過這樣的事情。當心靈中心大幅度打開時，你們會變得過於敏感，也許很想從這個世界中退出。因為你的感受過於紛繁而強烈，你再也不能創造性地表達自己了，這會令你覺得焦慮和情緒低落。

解決這個問題不是要退回到頭腦中，答案在於你的腹部。你正在預備靈魂具體化的下一個步驟：從心靈向腹部的轉變。靈魂想要流入身體更深的部分。你的腹部中心有一個寂靜的空間或者點，就在我說這句話的時候，讓你的意識到達那個寂靜點——那裡沒有語言，沒有思考，沒有概念。你可能會聽到樹葉在風中搖動的沙沙聲，或者是海浪拍打岸礁的聲音。這些聲音可以幫你體會到腹部中心的寂靜。

在這個層面上，你的靈性覺知就成為了本能，或者叫第二天性。你根本不需要思考，甚至​​不需要用心地體會，就會有一種深刻的領悟從你的行為和生活中自然地湧出。靈魂變成了你的天性，它已經沉入到本能意識的層面上了。這會給你帶來你需要的平衡！你可以在一個嚴格而紛擾的環境中保持自我和平靜。你的感覺中心（心靈）想要跟腹部連結起來，以便它能夠真正地紮根，讓你在地球上感覺到安全。

現在我們去探訪一下腹部的寂靜點吧。相信它就在那兒，告訴你的靈魂那裡歡迎它。讓靈魂從頭部流入，激發你的思考到達了心靈；靈魂散發著愛和友善到達了腹部，帶給你信任、自尊，以及深刻的內在感悟：你就是你所是的，你就如你所是的那般好。體會一下你的腹部正在向你敞開，感受金色的靈魂之光流過你的海底輪，跟我，地球，連結上了。繼續深入下去來到腹部的寂靜中心，並從那裡瞭解到：你的高度敏感會因平和、安寧而得到平衡。在平衡的狀態下，你會知道如何在自己的感覺周圍設立邊界：你會知道什麼時候打開內心，什麼時候保持距離而跟自己在一起。你決定什麼時候說“可以”，什麼時候說“不”；你決定什麼時候連結，什麼時候放開。問題的關鍵就在你的腹部。

為了幫你連結到這個中心，我建議你想像一種代表內在力量的動物，它住在你的腹部。選擇第一個浮現在腦海中的那個動物。記住，動物是非常天真率直的物種，它們依賴直覺和自然的反應。這個動物會回應你本能的內在覺知。它已經在那兒了，它正在等你。你無需創造它，只需看著它認出它就可以了。現在邀請這個動物靠近你，問候它並用眼睛看著它，問問它是否給你帶來什麼資訊，以幫助你沉入到腹部的更深處。

讓這個動物說話吧，它體現了本能的智慧。你能夠接收到這種智慧，因為你擁有頭腦和心靈；你可以感覺並表達出這種智慧，那就是頭腦、心靈和腹部相互協作的美。沒有哪一個比另外兩個更高明，相反，正是它們之間的平衡合作才使你變得完整和完全。頭腦可以帶給你很多快樂——思考是有益而有趣的，它給予你同別人交流的機會，因為思想是你們共同的語言。心靈可以讓你體驗歡樂，體驗人類生活中蘊含的各種情緒。這是一個美麗的禮物。腹部給你根基，給你自我（I-ness）—— 如果這個詞恰當的話。它讓你劃出自己的邊界，運用你的辨識力堅定不移地做真實的自己。在腹部的支撐下，心靈和頭腦的互動將變成一個快樂的遊戲。如果這三個層面彼此配合，你會感覺到完整，感覺地球上的生活是值得的，你在這裡的生活將變得充滿熱情、愛和幸福。你可以順應那些感動你、激發你的事情，同時又不失掉自己的根基—— 你內在的寂靜點。你可以跟自己更為貼近，自由地給予和接受生命所提供的東西。

我向你們每個人致敬。我的愛與慈悲一直都在陪伴著你們。我和你們共同做這個遊戲，我也是遊戲的一部分。你們都是美麗而豐富的人類生命，要對你們擁有的美好而強大的工具充滿信心，這些工具就是：思考，感覺和存在。