如你所是的部落格

頻道： Ann Albers |來源

我親愛的朋友們，我們非常愛你們，本週我們將給你一個有趣的小挑戰。恢復理智......真的！恢復你的身體感官。 花幾分鐘遠離你的思緒和設備，重新投入生活本身。享受你的人力車。品嚐。觸碰。看。聽到。聞。如果您的某種感官無法發揮作用，那就享受其他感官吧。

 

現在就給自己一個擁抱，或是握住自己的手，享受 與他人分享愛和溫暖的感覺。輕輕撫摸你的臉龐。當創造物的一部分與另一部分分享愛時，感受你的神經因喜悅而亮起來的美妙……即使這兩個部分都屬於你！

如果您能看見，請花一點時間慢慢環顧四周，詳細觀察一切。欣賞周圍的多樣性。 這裡有色彩、紋理、形狀等等，激發人們的驚奇感。只找到一件值得欣賞的事。例如，你桌上的那支筆是許多人共同努力的成果，從想像如何製作和生產墨水的人，到設想其形狀、製造模具、創建生產和組裝設施、想出如何包裝、設計和交付的人，所有這些都是為了你桌子上的這個小工具。也許你可以拿起它並寫下「愛」這個詞，並透過自己的經驗了解愛是如何從無形的變成現在你手中這個美麗的小形態的。

如果您能聽到，請閉上眼睛，聆聽周圍聲音的交響樂。 您可能會聽到辦公設備的細微嗡嗡聲、鳥兒的歌聲、遠處的收音機、說話聲或您自己的心跳聲。暫時把這一切都考慮一下。如果您聽不見，請注意周圍聲音的感覺。

接下來，深吸一口氣。讓空氣進入喉嚨後部，然後問自己：「我聞到什麼了？」 或許什麼都沒有。許多人因為一直趴在設備上而導致脖子變得很緊，嗅覺也受到了一定的影響。輕輕地左右看一眼以放鬆頸部，然後再試一次。如果這不起作用，拿起一個物體、一塊食物、咖啡或你周圍的其他東西，像小孩子一樣聞一聞。下次您到戶外時，深吸一口氣並注意周圍的氣味。你們中的許多人已經將自己環境中的氣味正常化，因此就像「白噪音」一樣，它們無法被識別，但是當處於新環境中時，你會感覺更深刻。你想要的是對比。如果你願意，可以找一些你喜歡的香味的東西——一朵精油、一朵花、一塊巧克力，讓自己享受片刻純粹的感官享受。

下次坐下來吃飯時，讓自己恢復理智。 或許你可以拿著一片水果，花點時間欣賞它的神奇美。注意花朵掉落的地方。感受果皮獨特的“包裝”，保護裡面的甜味。享受豐富的色彩。然後，聞一聞，開始感受味覺。慢慢咬一口，享受味道的爆發。咀嚼並感受其質地。

放慢速度，讓你的身體真正與你攝取和攝取的東西聯繫起來。讓自己體驗周遭的環境。找到你喜歡看、觸摸、嚐、聽和聞的事物。 如果您不具備某種感覺，請更深入地了解其他感覺。當你還是嬰兒時，你渴望體驗生活，想觸摸和品嚐一切！您想看到所有值得一看的事物。你喜歡聽周圍的人已經學會忽略的事物，如果你還記得的話，你的嗅覺非常靈敏，你能聞到母親皮膚的香味。您的世界充滿驚奇和喜悅，原因很簡單…您愛上了您的感官！

當你恢復理智，更深入地投入生活時，你會發現你會更快感受到什麼對你有用，什麼對你沒用。 當你放慢速度品嚐食物時，你很快就會知道什麼與你的身體產生共鳴，什麼不產生共鳴。當你深吸一口氣時，你可能會注意到周圍的某些東西需要注意，或者你可能會享受別人給你的蠟燭並感受到他們的愛。當你放慢腳步，更深入地觀察周圍時，你會看到什麼仍然讓你高興，什麼可以放棄。

親愛的，愛以多種方式在你周圍出現！ 不要剝奪自己在身體內的身體體驗。找到享受它的方法。 如果您生病了，請尋找一些讓身體感覺舒服的小方法。在手上塗上舒緩乳液或吸入精油。感受一杯舒緩的茶的溫暖滑入您的喉嚨或感受陽光照射在您臉上的活力。當你更專注於感覺良好的事情而較少關注感覺不愉快的事情時，你的康復將會進展得更快。

親愛的朋友們，本週請恢復理智。 享受你的物質世界，因為在其中，你會發現神聖的美妙多樣性！盡情享受你們的物質載體吧，因為你們住在奇蹟之中！  享受鳥兒的歌聲和聲音，因為它們與您分享美妙的頻率——喜歡以一種可以帶您旅行的方式旅行！欣賞家具布料上的圖案！欣賞天空不斷變化的色彩。

當然，你也面臨著挑戰​​，你的生活中還有很多不那麼令人愉快的事情， 但是當你恢復理智時，你會被輕鬆而快速地拉回到當下，在那裡你可以找到無數形式的愛。親愛的朋友們，享受您擁有的感覺。這喜悅是你來到地球的眾多原因之一。

上帝保佑你！我們非常愛你。

— 天使