如你所是的部落格

親愛的朋友們，

我是地球。我愛你們，你們是我的孩子。你行走在我之上時也在忙於每天的生活壓力，我跟隨著你並渴望著呼喚你回到你的內在核心中。我想要喚醒你，讓你認識真正的自己。

你們都走在內在的旅程中；你的靈魂想要全然投入到地球上，以一個人類肉體的形式在這裡生活和顯化。當你正尋找超越自己人類本性的方法時，你的靈魂卻想要與之擁抱、結合。靈魂想要成為人，全然地降臨到地球上並且融合靈魂與肉身。這是你來地球的目的。

今天，我們來談海底輪，這個位於你脊柱底部的能量中心，這脈輪是最接近地球的，也是最深受地球影響的。在你們許多人中，恐懼寄居在你們的海底輪。如果你能看到地球上大多數人的海底輪，你能看到它們是破碎的、不完整的，有時甚至是空洞的。這結果是許多人懷疑他們能否在地球上有回家的感覺，他們思考著他們是否能真的在地球上得到安全感和歡迎。

地球是一個充滿極大豐盛和富裕潛力的地方，這指的是你作為靈魂可以獲得的豐厚的經驗。你能在這裡體驗許多的喜悅和靈感，但現在這地球上也有許多的黑暗。許多個世紀以來，人類都被幻相和恐懼所俘虜，導致地球上的生活變成地獄一般，你們與生俱來的智慧也被掩藏。你們與自己內在核心本質的失去了連接，與之隔離開了。

 生活的能力，其中的精髓--活在喜悅和靈感之中--只能從自然中得來，但你們一直把自己置身于自然的對立面。人類曾經試圖以一種任性的、頑固的方式淩駕于自然之上，在周圍環境中建立制度和秩序，但這是行不通的。你們生活在舊世界的碎片之中，而它的適用期很快會過去。“人類是世界的組織者和操控者”已是全世界默認的概念。人類想要以他們的頭腦和邏輯控制自然，而這樣做卻使他們與自身更加疏遠。人類已經失去了他們最天生而來的紐帶：他們的感受和與世間自然萬物的合一性。

一旦你失去了與內在生活的連接，你也會失去和外在生活的連接。接著，一種寒冷和僵硬生髮在人們的心中。在多數人的海底輪中，因為那裡長期寄居的恐懼和壓迫，他們很明顯並不知道該以一種活力的、生機的方式與地球連接。

我已在之前的一些傳導中談到過靈魂怎樣下降到地球上。她非常渴望化身於此，最深層地下降進入物質體，然後就可以把光帶來地球，物質體也可以由內而外活著。我們已經談過一段較低脈輪的旅程，從心輪開始延伸到腹部：到太陽神經叢，到臍輪，最後到脊柱末端的海底輪。海底輪是我們今天要談到的。如何療癒你這個部分裡面的恐懼和懷疑？如何找到這些問題的答案：“我被允許來到這裡嗎？我被這裡歡迎嗎？我能允許我的光最深地向下照耀直到我生命的核心嗎？”

你已經非常習慣於遵從外面的世界，包括社會的期望，但是人類現在需要的是想要走一條新的道路的人，以便讓自然復蘇。這指的是在我--你的母親，地球--中的自然，以及特別是，最首要的，你們內在的自然。這樣做會帶來一股新的活力，讓那些你們內在僵硬的、結冰的部分融化，變得溫暖、流暢，然後再次流動。

你怎樣完成這樣內在的轉變呢？你怎樣看見、擁抱，然後釋放著封鎖在你海底輪中的原始恐懼呢？今天，我想來講述三種你可以使用的方法。

第一種方法是去體驗自然之美。為了以一種溫和的方式連接你的第一脈輪、海底輪---這個能量中心的不同名稱，並且引導它敞開，和在地球上獲得回家的感覺，你需要找尋一個讓你感覺到放鬆的自然環境。一個你吸收自然之美的地方：樹木、植物、花朵、動物、鳥群、雲朵、天空、四季的節奏。

有意地去尋找一個這樣的地方，如果你沒法外出，就凝視你房間裡的一棵植物或一瓶花。在你的周圍總有一些大自然的元素。吸收其中的自然之美，同時感受這美由何組成。這並不是流於表面的、以人類標準所定義為美醜的概念，而是一種從自然本質中吟唱出來的美。這是你在生命本身中體驗到的美：一棵植物或一棵樹中所流動的單純和臣服，它們與季節的變換完全合一；一隻唱歌的鳥兒；在日常活動中玩耍的純良動物的天真---這些才是觸動你的。

我邀請你從自然中認出你自己。你經常認為你是在自然之外的，在自然的和諧與平衡之外，但其實你是自然的一部分。當你在吸收自然的美、平衡和韻律時，試著去感受這一點，因為這些特質也想流經你。雖然你的頭腦可以在這樣的感受之前築上一堵高牆，它告訴你你並不屬於這裡，但你已經是自然的一部分了，因為你活在身體裡。

 像尊敬自然一樣尊敬你的身體。為了能做到這點，你需要開始從內在而不是外在體驗你的身體，比如它看起來怎樣以及它應當符合一定的標準。所有社會所決定的美的標準形象都是沉重的負擔，而你因為受困於這些捏造的虛假的形象而折磨自己。它們就像製造和規定它們的思想一樣的僵硬而虛渺—它們不是真的！

看看樹上的鳥兒和葉子吧，沒有一個和另一個是相同的，每一個都是獨一無二。你不會用其中的一個去比較另一個，只會在你走過一片樹林或一片海灘時，看到它們從自然中流露出的如其所是的和諧與平衡。當一個人走在自然中，自然的單純性---體現在它所有的複雜性之中---是使他安靜下來的東西。現在感受著你是這流動、這天真的一部分。你可以成為自己：自然的一部分，自然也想要在你身上以一種喜悅和平衡的方式展現出來。

接著我們向前一步。現在將所有的注意力集中在你自己的身體上。你可以做這個練習---如果你想要這樣稱呼它---當你在家或更好地是在自然中的美景裡時。向內集中你的注意力，然後想像你自己只是自然界中的一部分，一顆美麗的樹。能量在流經你，流動湧入你，它們知道該去什麼地方。你的心在跳動，你的血液在流動，所有的一切都知道它們應當做什麼。即使你的身體是一具複雜的有機體，所有的器官也知道該做什麼，它們自然地趨向于健康和活力。感受到你被容納在自然自身的更新和療癒力量裡。自然中有很多治癒的流動，而它們都向你的身體敞開。你內在活動的細胞們知道你需要什麼，因為你的身體是有智慧的有機體。

要瞭解你的身體有它自己的語言。你的靈魂在身體中展現著自己，而這是靈魂一直渴望的事！身體並不是下等的、低級的，而是一本美好的書，一本靈魂的指南。現在，想像你的身體是一件來自造物主的絕妙贈禮。感受來自造物主的對身體的敬意，以及生命怎樣珍愛你。你已習慣於從外在來看你的身體和批判它，現在從內在感受它，感受它怎樣從無限的活力與喜悅之泉中出現，和你可以怎樣從靈魂最深處以你的力量予它形態和滋養。

想像一股溫暖的生命力從你的海底輪浮現。當它自然升起時，你可以看見紅色---或任何顏色。感受到從那火焰中，那深層的生命力中，一股溫暖的治癒之流從你的全身流過：你的雙腿，你的脊柱，你的腰。允許它漫延到你的雙肩，然後到你手臂和手掌。感受接地，從內在感受你的雙腿，它們怎樣佇立在我地球之上，感受到這提供給你們的生命力也在土壤中。問你的身體這些問題：“你感覺好嗎？我能為你做什麼？你需要我的什麼？”只要提問，然後耐心等待。身體沒能立刻回答也是有可能的。你或許需要學習才能和你的身體這樣“對話”，但這不是不可能做到的。

身體在傾聽。你是它的動力，所以，理所當然，身體想要與你聯繫---只要提問就好。帶著你的覺知溫柔地從上到下探訪你的身體。從你的頭頂開始，讓你的意識變成一句句溫柔的低語低，輕柔地環繞你的頭部。想像你的注意力化作一股柔和的清風，親切溫柔地詢問你的身體：“你一切都好嗎？我能幫助你嗎？你是這樣美的饋贈。我能以你需要的包圍你嗎？”甚至只要你一縷清風般的關注，就能啟動你的細胞，讓它們開心。當你的意識以愛輕撫它們，它們就圍成一圈快樂地起舞了。

允許你的意識環繞你的脖子，你的肩膀。讓它流動到你的心輪，到你的太陽神經叢和你的臍輪，最後返回到你的海底輪。認真看看它。你也許會從你脊柱末端尾椎處的海底輪那裡得到一個影像或一種感覺。你也許會在那裡感受到什麼；你也許會感受到一種舊有的恐懼，或積淤堵塞，但你完全不需要為它做什麼。你只要在這清風一般的意識愛撫它時與之同在，就算你什麼也感受不到或看不到，也是可以的。

只要以注意力與之同在，因為你的注意力就有療癒力：它為身體帶來自由。身體想要被看見和聽見，它不只是一種能夠做各種事情的機器；它想要自己的美被欣賞。不是你在報紙和雜誌上看到的圖片的那種美，而是那種一隻鳥佔領著一棵樹，或一隻青蛙在池塘邊緣的那種美。這是一種簡單存在的美，本自完整的美，以及它自然的顏色和形態。這才是身體想要從你那裡受到的關注，它想知道你欣賞著它。

現在讓這清風般意識慢慢移動到你的雙腿上。從海底輪移動到你的膝蓋，向下到你的腳踝，你的腳跟，到你雙腳腳底和十根腳趾，感受你是如何被生命力之流所承載。療癒會發生是因為這個練習中的內在注意力，如果你想稱呼它為練習的話也沒有問題，但其實這只是要認出你從中而來的源頭。

所以你開始的第一步是去體驗自然之美。第二步則是認出在你自己裡面，在你自己的身體裡有著同樣的自然之美。你是自然的一部分，是自然生命流動的一部分，所以你不需要做任何事去獲得它，因為你就是它。第三步是連接你內在的活力和生機，以及體驗並滿足於你海底輪的穩固和安全中。“滿足”這個詞，我的意思或許和你期待的不太一樣。我想要你以想像你是一個五歲的小孩來與你的內在小孩相見。不要過多地思考，只要感受這孩子的身體，他的生命力，他的青春活力。他正在成長中，好奇地想要知道所有的事。

這個小孩依然在你內在的某處，我邀請你去連接那孩子，然後去做他想做的事。也許這個你內在的小孩感到焦慮、壓迫或害怕。所以，這個小孩給你的第一印象或許是有負面情緒的，這看起來與滿足你自己這個概念是相反的。但我想讓你瞭解到，這小孩才是你內在最具自發性的那一部分，而不是那些被限制的或被認作是“合理”的感受，不是那些在你成長的社會中一直被教授是正確的感受。這小孩是你最初的那一部分，是你的本源，所以也是最自然的、最自發性的那部分。

我邀請你看見這小孩。這個圖像可能不會立刻浮現出來，但試著去想像它。想像你是現在一個五歲的，或接近這年齡的小孩，看到第一個進入腦海的圖像，看看這孩子的模樣。他是開心的還是難過的？他在歡笑還是看起來很痛苦？他是歡欣鼓舞的還是垂頭喪氣的？他在害怕還是有安全感的？然後向他伸出你的手，看看他會不會牽它。耐心等待，為了你可以給這個孩子他所需要的所有時間。邀請他和你一起坐下，將他擁入懷抱。

對有的人而言，內在小孩會很樂意投入自己的懷抱，而有的人，內在小孩會因為不信任而會跟自己保持距離，這也是沒問題的。最重要的是，你與內在小孩連接，你試著去理解他的行為，去發現通過這個小孩揭示了什麼深層情緒。這不是一種立刻使之變得完美的療癒，而是要去問內在小孩：“你想從我這裡得到什麼？你想要去做什麼？此時此刻你最需要什麼？”

這是你每天都可以做的事。讓自己建立向內走的習慣，詢問內在小孩他需要什麼。這是你與內在最初生命之流建立連接的方法，而這對於孩童來說，往往比成人更加容易，因為成人的情緒已經被頭腦的框框所綁架和束縛住了。讓這最具自發性的你說話，因為它想要來到你生命，通過你來表達自己，而這表達也會成為一種美的源泉。

不是那種人造的美，而是一種來自本源的、自在野性的美，像一條潺潺小溪，在一些地方緩緩靜流，而在另一些地方如瀑布落下懸崖般激流。你內在的小孩就是這想要流動的活水，所以要允許你自己被這小孩感動。

一次又一次，在每個當下去作出這個連接。這樣做，你就把自己帶回到自己存在的根基上。內在小孩感到安全，就意味著你在你的存在中、在你的海底輪、在你的根基上感到安全。這意味著你可以信賴自己以及自己內在深處的情緒。這意味著你不再躲避你自己，而是面對自己的恐懼，並且原諒和擁抱自己的所有部分。當你的內在小孩受到你的歡迎，你就征服了世界！然後就沒有什麼是意外發生在你身上了，因為你對生命說“是”，接受了它的波折起伏，它的高峰與低谷，這就是安全感。

知道你是安全的，並不是說去靠預測來知道事物會怎樣結尾，或是用頭腦來確保一個有物質保障的美好未來。真正的活著是臣服於改變，臣服於所有意想不到的迂回曲折，像一條河流一樣。但你依然是感到安全的，這只能通過信任生命之流動來實現。不是像頭腦一樣從上方俯視著流動，而是成為流動本身，同時，保持信任。這才是安全感與凝聚力，這才是真正的內在力量，而你只能從你自己、你的身體、你的內在小孩中發現它。這樣做需要你付出巨大的努力，因為你一直被教導你必須用頭腦、你的理性層面掌控生活。你們全都會被要求回到生命的源頭中，這是無法通過頭腦達到的，而是通過你天性中的自發性而達到。

毫無疑問，自然不是混亂的。在自然中，有自然法則，但它們與你理性層面或邏輯上所認知的是完全不同的。自然法則是依感受而活，以及去到生命之流想要你去的地方。與你的身體和自然保持聯繫。與內在小孩聯繫，你就會發現生命也是依照法則進行的，但是是一種完全不同的法則。不是邏輯的法則，而是更多的趨向於傾聽偉大的整體，這整體包括你，並且也將你的幸福放在心中。你與這個整體是相連的，當你真的全身心投入其中，你會感到你是受到指引的，是被一些難以形容的、偉大的美好、和安全所支持的。

我也是這偉大整體的一部分。我，地球，用所有在我之上生活和繁榮的孕育出一個整體。但我只是更大宇宙的一小部分，其中流動著你們稱之為神的東西，而我只叫它“生命”：無限和不可摧毀的東西。你是這流動中的微小火花，但你同樣是無限的和不可摧毀的，無論你是哪種形態，在你之內都存在著能讓你在地球上體驗的真正安全感。去感受在宇宙中充滿著的巨大溫暖的、流動的、愛的能量火花。

我與你同在。我想要見證這流動，見證它的真實。看到你周圍的美，在地球上現在還可以看到的美：樹木的美，動物的美，和你們，與你們身邊的人的美、純潔和純真。再次看到它，並回到生命裡擁抱它。

非常謝謝你的關注。

地球通過潘蜜拉傳導

譯者:棠鈺       修訂:阿光       攝影：本真

主編:阿光&小鹿     編輯:好好