如你所是的部落格

“問候。我們是大角星委員會。我們很高興與大家保持聯繫。

我們已經開始研究我們看到的所有人採用的不同方式，以使自己進入更高的振動狀態。我們正在談論的是你們真正提高振動的嘗試，而不是使用毒品，酒精，性行為或通過其他方式（取決於外部因素）使自己陷入更高的振動。我們對你們獨自一人在家時使用的過程很感興趣，你們需要進入更高的振動狀態。

我們知道你們都認識到處於較高振動狀態的重要性，因為你們認識到利用所提供的振動來創造現實。因此，我們非常好奇那些精心策劃的創作者將如何進入這種更高的振動狀態。我們還想說，做一些使你們處於較高振動狀態的事情沒有錯，但是你們並不總是能夠獲得依賴於此的東西。

因此，當你們無法使用所有常用技巧時，我們對你們如何提高振動特別感興趣。我們注意到的是，越來越多的人開始意識到呼吸的力量，這不僅使你們可以清除自己不想感覺的東西，而且可以接受自己所做的事情。有意識地和有意識地呼吸是全人類的改變遊戲規則，並且越來越多的人開始意識到這個真理。進行深呼吸，嘆氣是非常直觀的，當你們遭受某種創傷時，你們也將停止呼吸。

現在，我們要說的是，我們知道你們可以隨著自己的呼吸，有意識的呼吸將會使你們走得更遠。我們知道，你們只需要整天和整夜不由自主地做些事情就可以實現狂喜。現在，我們不會告訴你們如何進行有意識的呼吸，因為我們希望你們認識到自己有能力確定在給定的時刻或給定的情況下哪種有意識的呼吸最適合你們。

因此，我們邀請你們多呼吸一下。用它讓自己專注。用它來更專心。靜觀（Mindfulness）是專注當下行為的藝術，幾乎專注於呼吸。因此，當你們呼吸並有意識地和故意地做某事時，你們會在該活動中增加更多的意識。

我們也知道你們知道呼吸在冥想中起著多大的作用，但是冥想通常是要達到中立的狀態。這是關於釋放一些東西。我們知道你們可以通過有意識的呼吸來達到狂喜狀態，這是我們邀請你們至少每天做一次的事情。向自己證明自己有多強大，以及到達目的地的難易程度。沒有什麼比呼吸更簡單，沒有什麼比有意識地做下去更強大。

我們是大角星委員會，我們很高興與你們建立聯繫。”

來源: https://danielscranton.com/