如你所是的部落格

傳導：Ann Albers

 

「我親愛的朋友們，我們深愛著你們。

 

近年來，興起了一個可愛的傳統：為自己挑選一個『年度代表字』。人們帶著覺知與深意，謹慎地選出那個詞彙，將其視為未來數月引領前行的明燈，提醒自己生命中的優先序位。我們非常喜愛這個點子。凡是能讓你感到更快樂、更清晰或更有覺知的練習，我們都全力支持。然而，我們想對這個練習做一點小小的微調，鼓勵你不僅是選擇一個字，而是去選擇一份**『年度頻率』（Vibe of the Year）**。

 

如果你在年末之際，感受到自己比往常更喜悅、更平靜、更通透、更熱情、更有希望，或是更有活力——我們將為你舉杯慶賀。無論你今日的起點在哪裡，一份全新的振動，以及隨之而來的所有生命轉變，都已在你的指尖觸手可及。

 

要挑選你的『年度頻率』，只需簡單地自問：『親愛的神聖靈魂，在未來這一年裡，對我最有益、最值得專注的振動頻率是什麼？』 請信任你腦海中浮現的第一個答案。

 

當然，終極的振動頻率始終是『愛』。如果你能在大部分的時間裡，都活在對自己、對生命的愛之中，許多煩惱將會煙消雲散。然而，在愛那寬廣的光譜裡，存在著無數細微的振動；而在此時此刻，某些特定的頻率對你而言，會比其他的更能讓你感受到愛的溫度。

 

一旦找到了你的頻率，請接著問自己：我今天該如何更多地體驗這份感覺？我可以做出什麼小小的改變？我需要放下什麼？

 

• 若你的關鍵頻率是「生命力」： 什麼樣的小改變能讓你感受到更多活力？或許只是多喝一點水。對某些人來說，更多的休息是良藥；對另一些人而言，散步或溫柔地伸展身體則更能喚醒活力。你可以在晨光中深呼吸，或在睡前關掉電子設備，享受幾分鐘的寧靜。即便身體仍有病痛，即便療癒尚未完成，依然有許多微小的方式能讓你與「生命力」共振。

 

• 若你的關鍵頻率是「喜悅」： 你如何在每一天多添加一點喜悅？或許是為自己調製一杯心愛的飲品，在清晨花幾分鐘細細品味。如果烹飪不令你雀躍，就預訂餐飲服務；如果廚房是你的樂園，就多花點時間在那裡。你可以讓手機轉入語音信箱，好專心完成一件對你而言重要的事；或者，更頻繁地撥通電話給親愛的人。每個人對喜悅的定義各異，在這地球上，沒有人比你更了解自己。

 

• 若你的關鍵頻率是「平安」： 什麼樣的小改動能為生命帶來更多祥和？或許是清理那個令你心煩的抽屜，或是退訂那些不再感興趣的電子郵件。你可以減少與滿腹牢騷的人相處，將更多時間留給自然，或只是坐在陽台上。你可以短暫閉上雙眼，在心中漫遊你的「快樂淨土」。將焦點放在美好的事物上，而非紛擾的雜訊。即便只是心態的一個微小轉向，都能幫助你對齊平安。

 

從微小處著手。慶祝每一次小小的勝利。 隨著這一年的推進，即便生活中難免會出現波動，只要你持續累積這股動能，你所嚮往的頻率將逐漸成為你實踐的常態，直到它化作你全新的自然與日常。

 

新年快樂，親愛的朋友們。 願你尋得那份渴望感受的頻率，並在持之以恆的正向專注中，收穫豐盈的生命果實。

 

神降福於你！我們深愛著你。

 

—— 天使集體」