高大哥說演講的政治老師是祂的朋友，不過雙方還是有一定程度的差異。政治老師個性比較激進，屬於鷹派，是會拿著標語上街抗議的類型。而高大哥偏鴿派，覺得大家有話好商量，如果現場無法擺定，就去找其他的高度文明存有過來支援。
「高度文明還是會有意見不合的時候啦，難免的，大家的想法還是有差，尤其是採取的措施跟執行順序，但基本上，只要把各自的想法攤出來講清楚，引用各方數據——我們每個都累積一大的經驗跟數據，就看誰可以說服誰了。」高大哥眨眨眼說。
「會不會到後來，現場一大堆高度文明的存有，然後大家都在想辦法說服對方，那不是很亂嗎？」我很困惑。
「沒有啦沒有啦，沒有到這種程度，因為大家都會講理，而且都活很久了互相認識，通常也不是第一次合作了，我們的會議最多就是四位高度文明的朋友，再多意見就會過度分歧。通常我們都是顧問啦。」祂解釋。
談到意見相左這件事，我忍不住想要分享地球的政治現象，關於民主、獨裁，民眾上街抗議，還有媒體帶風向這些事情。
「噢，這種事很常見啊，尤其在中度文明的世界到處都是，大家都在忙著要說服對方。」高大哥完全不意外的表情。「我覺得這是生態很豐富的象徵。」
嘿？？？可是有時候媒體之間互相罵來罵去，政治人物也在互相攻擊，立法院還在那邊打架，有時候群眾集會也會失控⋯⋯
「應該說，你們正在練習控制群眾的力量吧。這是文明必經的過程。政治老師不是也說，文明是群眾一起生活的方式？你們正在練習著該怎麼和睦相處啊。」
高大哥也太淡定了吧。
我驚奇的說：「但是每次政黨輪替，政治人物來來去去，然後發生了什麼罷免、抗爭事件，我多多少少都會聽到有的人會說：『這個世界太爛了啦，每一個政客都很爛，所有政黨很黑心，乾脆世界毁滅算了。』這種說法。我是沒有這麼的偏激，就只是，媒體跟政治的現象，很容易給部分民眾未來充滿一片黑暗的感覺。好像也不知道該怎麼鼓勵別人振作起來。」
「這個嘛，針對社會亂象，還有群眾對政治的失望的議題，關於這個部分，你想不想聽聽看我的看法？」
高大哥收起輕鬆隨意的模樣，認真的表示：「你先想想看喔，會說出『覺得這個世界太爛了，其他人都太爛了，沒有一個是好的』這種觀點，是不是也意味，說話者的角度是『我是最好的，由我來評定這個世界的標準，我眼中看到的其他人都不達標。』」
說的也是耶。
「所以會說出偏激話語的人，看起來你很難鼓勵或者說服，這也不是你的責任。因為他有他的世界觀和社會責任標準，是他框架了他自己，他拒絕承認別人是變動的、他無法控制的，那既然他無法理解，所有的東西就毁掉算了——這種態度其實是一種潛在的控制慾喔，還有，藏著『被動攻擊』的消沈角度。」
（請自行上網搜尋「被動攻擊」意思，我沒辦法在一篇文章有太多註解）
「換另外一個角度，當政治人物對反方陣營的攻擊跟抓把柄所花的時間，遠遠大於提出政見還有做出執行能力的時間，那是不是也意味著，這位政治人物也認為其他陣營人士比不上自己的價值觀跟標準，所以必須大肆批評，是否也跟你的朋友角度類似呢？『因為我無法理解別人這麼作，所以我要把我無法理解的派別跟人物都毁掉。』他們其實是同樣類型的人。」
「再回來說，」高大哥滔滔不絕地說：「我有尋找關於地球的政治跟你所在地區的社會結構內容，其實我覺得你們的媒體有一個現象是，『對情緒上癮』，試圖煽動民眾更多的情緒，例如大肆的吹捧某個政治人物的功績和魅力，或者不留情面的指責某些政治人物毫無道德，這都是為了要煽動群眾激昂的喜愛，以及群眾憤怒的撻伐，讓我感到很有意思，這跟星際的媒體煽動方向稍微不同。
「我先來談星際社會好了，大部分能夠在宇宙互相傳播訊息的媒體與種族，也都具有心靈串聯的能力，『情緒』是非常敏感的波動，有些種族會因為過度高亢的外在能量而失控，甚至暴斃，因此星際的媒體不會去煽動跟鼓吹某些目的，也是避免觀眾發生什麼事情。星際的媒體主要目標還是帶給觀眾娛樂跟愛好，讓大家的心靈感到快樂跟舒服，難免也會說誰一點壞話，但不會有地球這麼激烈的煽動行為。
「所以地球的各位你們存在的社會媒體，甚至包含你們的連續劇，我發現你們的娛樂媒體非常強調情緒的渲染，要先讓觀眾產生情緒的共鳴，再從醞釀好的氛圍中放入想傳達的資訊，用感性包覆理性的方式，老實說是很高竿洗腦的手段。因為已經灌輸感情上的需求（無論攻擊與支持），再放入包裝好的目標用詞，你們就會一股腦的堅信灌輸的內容，並且在感情上選邊站，拒絕另外一種說法，更加鞏固原來吸收的觀念。」
祂還快速地給了我看很多劇情跟媒體使用聲光音效，試圖催化觀眾的感性和激情，這樣的畫面。
「這些手段在星際是被禁止的喔。」祂略帶嚴肅的說。「這些屬於催眠跟暗示的手法，會使觀眾失去自我判斷的能力。」
「如果是新聞媒體的話，我可以理解，報導客觀的新聞真的很不適合用煽動的手法，可是連續劇這種事情？」我想再一次確認。
「你沒有看星際影集的習慣齁。」高大哥一下子就知道了。
我承認。「因為我比較喜歡親自去體驗，親自去遊玩，有時候會玩玩遊戲，曾經我有幾次陪同學一起看星際的影集，可是我覺得很無聊，我就沒有跟著看。」
我想打岔說明一下，星際眾生也是有一大堆的娛樂產業，只是祂們的閱覽方式跟我們差很多，很像是打開一個遊戲機/影片夾，然後你就變成影集的主角，如果你跟親朋好友在一起，我們同時扮演主角，都看不到對方，還是可以跟親朋好友討論劇情的發展，好像在跟空氣說話。
整體上，遊戲跟影片會引導你深入情境，劇情裡面的角色會推使你往哪個方向走，做出你想要的選擇，有點像是玩遊戲的開放式劇情，你會在你的選擇中，走到這個故事的結尾。
而在整個故事裡面，你會很清楚的感覺到你情緒的起伏，你在這個情緒中，你想要做出什麼決定？完全的感受屬於自己的感覺。
可是星際的娛樂活動，說真的就是走快活路線啦，像是大家一起快樂跳舞，走音樂劇風格，或者大家在裡面玩排球大賽，都穿著喜歡的衣服，偏向這種樂觀又活潑開朗的路線。
那種冒險走鬼屋的劇情也是有，只是會被列為18禁XD，因為有些星際眾生的心靈比較脆弱，你在玩/閱覽之前要簽下生死狀，會讓你感到心驚膽戰的內容，都需要各種特殊管道才能拿到。
所以我才會感覺到很無趣，我不如實際上跑出去冒險算了。
「星際的媒體體驗，還是以探索個體主觀優先，沒有那麼多明爭暗鬥還有猜忌的過程，也可以說這方面的性情，是類似地球這種生態的競爭體系才會發生的，所以你們的媒體文化很特殊，會格外強調人性險惡，也是因為人性的多種可能性，更需要透過某些控制手段，來獲得最多觀眾的支持。所有的控制，是為了獲得競爭的優勢。」
高大哥深思的說：「所以你們要記得喔，當你們打開電視，打開網路，看到任何媒體的報導，還有其他網紅，當各種人們發表意見的時候，你閱讀的過程，要隨時問自己『現在我有什麼想法，現在我認同他的觀念嗎？』要記得保留自己的感覺。
「這跟認同和否定是沒有關係的。而是在吸收媒體給予訊息的當下，『我現在正在哪裡？』才是最重要的。」
高大哥看著我的時候，傳遞強烈的「我們需要感受到自己真實的存在，與當下的反應」。
（祂說的這一段我有點難翻譯，不過以前Mulo有跟我談過類似的觀念是：「當你跟我說話時，我在乎的是眼前的你，你這個人的存在，你的感受，而不是你一直引用『某某人說、某某人說』，我一點都不在乎某某人，某某人想要跟我說什麼話，他自己過來說。我現在要『聽你說話。』你真實的感覺，你這個人的存在，屬於你真實的生命，跟別人沒有任何關係。」強調當下，我們真實同在的重要性，不需要把自己躲在「某某人」的陰影下。你只屬於你的生命，你並不是某某人。）
「因為我發現人們很容易在看完影片，在看完新聞之後，你們心中的情緒可能是強烈反感不認同的，接著在留言區留下很多的惡評。或者是完全接受而回不了神，雖然充滿感動流淚產生很多的反思，可是也忽視了自己接受的訊息可能有部分是捏造的，你其實是沒辦法拿捏造的故事套用現實的現象。
「所以無論你接收什麼樣的訊息，包含看到我的經驗的分享的同時，你都可以停下來問一下自己，『這份提醒跟意見對我來說，是有幫助的嗎，有參考價值的嗎？現在的我有什麼樣的想法？我可以運用在我的生活上嗎？』
「我覺得生命最可貴的地方就在於，你們持續的在創造自己的未來，而未來的方向取決於你隨時隨地的起心動念，你有沒有檢視自己的習慣？你能有意識的排除別人給你的暗示，你知道你是誰，你要的，以及篩選你其實不需要的訊息。
「大部分的人類看起來都好累，實在是你們每天打開新聞媒體，都在大量的接受訊息，太多了，各種情緒激昂的煽動言詞，畫面和聲音效果，同時有好多的人在說話，每一個人都希望你相信他，各式各樣的催眠與暗示，可是你也有自己的生活要過，你要努力的在這麼多的生命中講出自己的話，你也費勁了心思，但不一定有人會回應你，因為他們大部分都自顧不暇。
「甚至也可以說，所有人都潛移默化的吸收了媒體誘導人們的方式，這非常的危險，你很容易在別人的言語跟想法中消失了，甚至被控制了，你『以為』你必須要跟誰一模一樣，你『覺得』你必須要融入團體，
「可是你真實的感覺呢？如果你現在很累，你就讓自己去休息吧。如果你沒有那麼喜歡，那就觀察一下，你當時做了什麼選擇，你現在還可以做其他的選擇讓自己好過嗎？你的立足點越穩定，你會更清楚未來適合自己的事物。
「你的情感，你的感受，你的存在，你在此刻當下，這對我來說才是最重要的事情，你能重新感受跟重視你的感覺，就先從關掉不需要的資訊跟媒體開始，像是減少使用社交網站的時間，或者只經營一兩個平台就好，讓你有更多的時間，去閱讀，去看你喜歡的內容，鞏固你的生命，至少讓你感到充電與充實快樂，讓你感覺到舒服，感覺好一點之後，你又可以繼續把你的生活照顧好。就不會覺得活著很痛苦了。」
高大哥講到這邊之後，突然之間不好意思了。「啊，我不小心又講了一大堆，好像超過你記錄的時間了，你要去睡覺了。」
我也是習慣了啦XD
關於媒體會刻意的煽動人們的情緒，以及群眾會有情緒上癮的現象，高大哥這麼解釋：
「情緒是靈魂的一部分，這是普遍的共識，大家有情緒是很正常的。只是在星際諸多文明裡面，社會到一定程度之後，如果想要表達強烈的情感，希望讓其他夥伴得知自己的感受同時，我們都會有自覺——當我要表達自己的同時，稍後我也要把自己的能量給收回來。」
高大哥創造一個畫面給我示範：像是祂唱歌，表達一段激昂喜悅的感受，祂把能量擴散出去的同時，我看到祂的能量是有排序性的，像是漣漪散出去，有清楚的結構跟脈絡，祂的目的很明顯，就是要帶給大家快樂，舒服，是具有彈性的期待震動對方，而這股能量非常的溫柔，如果你拒絕，你不想要跟著共振，高大哥的能量也會繞過你，尊重你的感知，不會黏在你的身上。
所以高大哥表達祂的情緒同時，祂能夠理解，現場有哪些眾生可以接受自己，或者是拒絕的，接著，如果有誰跟著祂歡欣起舞，對方就像是新的漣漪擴散出去，但是高大哥會把自己的部分收回來，不會打斷對方的漣漪，
情感只要輕輕的觸及即可，讓對方一起感到快樂就好了，而非深深地撼動對方的心靈，過度晃動對方的感知，依附對方身上，從能量層面來說，是非常不禮貌的。
於是高大哥在示範完把祂的快樂渲染出去之後，祂把剛剛灑出去的能量收回來，一滴都不少的，「我還是原來的我，我不必去黏附別人的情緒，事實上，我跟其他人的感受保持能量的界線，我的能量不會流失，對方的能量也不會流失，我們可以持久保持高亢舒服的狀態，持續的提供新的感受，同時也會把自己的能量給收回來，這是連續性的補給跟回收，我和夥伴們都保持自己能量的純淨，沒有任何糾纏跟混濁，和大家相處不會有任何的負擔，也不會累積任何的埋怨跟壓力，我們的目的就是共創快樂，讓彼此達到一致的共識，這才是重點。
「換句話說，人類們之間強烈渲染情緒的方式，是在把自己的一部分拋到別人身上，或者留在網路跟各種頁面上，當事者會累，接收的人也會累，實在有太多高潮起伏，喜怒哀樂的情緒堆疊起來，你們分不清楚自己身上沾染到誰的情緒，也就容易在群眾裡，合作中，在各式各樣的環境裡感到疲勞，這股疲勞包含你吸收大量其他人的能量，也包括了，你努力的想要對外傳達自己的感受，你把自己的能量也灑出去了。
「對我來說，這種情緒強烈的波動，會使你們的生命容易感到消耗，無所適從，好像每一天醒來，你都沒有辦法儲存足夠的力氣，你隨時都在流失能量，感覺太辛苦了。同時，也會感到內在的空虛，這股疲累是失去了自己的能量，還得額外花力氣重新整理自己的想法跟感受，把自己的能量給找回來。」
小湛我完全可以理解高大哥的想法，因為當我越來越清楚我自己要的是什麼，以及能夠辨別適合我相處的親朋好友之後，我過去的消沈跟厭世也都慢慢地減少了。
當我有自覺的同時，我的能量也會產生界線，我會清楚別人的情緒不是我要承擔的，高壓力的人靠過來，我會告訴自己說：「這不是我的情緒，但也許現在我可以安慰他，我安慰他的同時，邊觀察我內心的能量有沒有流失，因為我需要尊重他的生命，我能夠做的只有陪伴，同時我不會過度發散我的能量出去，避免我的能量和對方相互糾纏與消耗。」
很有意思，比起過去的生活方式，我現在的交友圈越來越廣，甚至我可以花很多的時間聊天，但是我不會累，而且我能很專注的在我們討論的議題上，產生更多創造力的想法，快樂，有趣而且充實。
只是在交際結束之後，我還是需要花一段時間跟自己相處，整理身心一大堆的想法，讓自己更清澈的沉澱下來，讓腦袋保持慢速，使整個人感覺輕盈通透。
「而多數人類會對情緒上癮的問題，其實源自於你們載體的設定，因為人類是群體生物，要互相合作創造社會的和平，確保食衣住行的需求都被滿足了。」高大哥說：
「我還需要談到你們家庭跟社會結構的組成，打從你好幾代以前的祖先開始，大家習慣住在一起，無論西方東方都是，幾乎家庭結構都屬於多子多孫，因此分工合作是這麼的重要，才能養活一大家子人。孩子需要仰賴大人的資源供給，以及教育上的培育，大人們如果需要維持一定的經濟能力，難免需要工作跟忙碌，如果家庭跟工作上都一起忙碌的話，也就容易把工作跟生活上的壓力，傳遞給小孩子，
「此時會出現一種能量現象：『當大人希望小孩理解自己的辛勞，因此傳達出對生活的不滿，對經濟的壓力，對撫育的無奈感』，大人們會把自己很多的情緒，毫不遮掩的散發出來，小孩就吸收進去了，壓力容易從高處往低處走，小孩甚至也不知道該怎麼阻擋這些壓力的進入，同時，小孩的能力沒辦法經濟獨立，他必須適應這個環境和大人的需求，所以他在吸收環境壓力的同時，也必須成為『乖小孩』減少挨打跟挨罵。如果你抗拒吸收跟承擔大人的情緒，就會被視為『不乖』，或者受到相關的懲罰。
「在這種生活環境下，你們一代一代的，小孩子長成了大人，依然習慣吸收周遭環境的情緒，以及在無意識中，把很多自己的情緒散發出來，渴望自己能夠被別人理解。你們已經被這種體制教育了：『如果我想要被重視，我就需要讓我的情緒展現出來』，或許不會言說，但是會透過肢體語言，眼神跟表情的排斥，拋出自己的情感，期待別人可以『看懂自己的臉色』。
「不得不吸收情緒，成為了你們多數人為了生存，從小到大累積的習慣。你必須要貼心，你必須要理解別人的臉色是什麼意思，甚至無意識中大量的吸收周遭環境的情緒壓力，確實很痛苦，但是這可以帶來『大家跟我同在』的寬慰，」
高大哥比出了重點的手勢。
「雖然在群眾裡面，必須要觀察別人的臉色，又害怕自己被討厭、被懲罰，有苦難言，又這麼的想要融入群眾之中，為了彌補熱鬧之中的寂寞，在潛在的壓力下，持續的吸收其他人的情緒，抓住他人的能量，渴望與他人合而為一，想要更深入成為別人生命中的一部分。
「像這種情緒上癮的現象，嚴重起來，尤其會被煽動性的言論吸引，被充滿八卦，黑暗秘密的，具有刺激性的消息，侵略性的、傷害性的，甚至與社會不相容的言論，對這方面的資訊和討論，格外感到興趣。
「情緒上癮也意味著，『無法與自己和平相處』，對自己內在能量的連結是陌生的，甚至沒有建立保護自己的界線能力，只想更沉溺在其他人的情感跟消息之中，並且在別人的能量之中感到滿足，感覺與大家同在——但那也只是一小段片刻的安撫，因為很快的就會膩了，激情消退了，需要尋找更多刺激的，其他人的消息，來迴避一切靜寂之後，自己內在的空洞。
「像這樣的人就會感覺到『我自己裡面很無聊，我不想要去感覺』或者，『我感受自己會感到很害怕，我看別人的事情可以讓我感覺到舒服一點』，像是小孩子不知道該怎麼面對陌生的房間，也是套入了，過去自己在陌生的環境跟陌生的情緒中，曾經受到懲罰，受到不善的對待的經驗。」
我家長老在旁邊，想說幾句話：「如果大家看到路上有小朋友，或者周遭親友有小孩，你們會發現，大部分的小孩子膽子很大，他們什麼都想碰，什麼都想要嘗試，很勇敢，雖然很盲目，講不聽，但是小孩最大的優勢，就是對這個世界充滿希望跟冒險的勇氣。他們正在認識這個世界，而且無意識的就認定，這個世界是安全的，是可以讓他探索的，他想要盡情地表達自己。
「可是大部分的大人，在自己從小孩慢慢成長成大人的階段，被社會教訓了，被磨練了，那份勇氣被壓下去了，取而代之的是恐懼，擔心自己不適任，不被喜歡，而感到退縮，對未來感到的不是期許，而是擔憂。
「為什麼會有這麼大的差異？有一項關鍵就是，小孩子還沒有吸收這麼多環境的壓力，所以他們保持純真，勇敢探索的生命天性。而各位成為大人的途中，吸收越來越多的環境情緒壓力，那些壓力讓你們喘不過氣來，甚至恐慌未來。
「成為大人的過程，吸收的壓力是多麼巨大，可以讓曾經期待長大的你，現在卻對未來感到害怕不安。讓小時候的你，跟現在的你，性格具有差異性，這是地球社會化的過程，但這也是潛移默化的吸收周遭情緒壓力導致的結果。」
「所以我剛剛才說，地球人們累積的壓力，是一代一代的社會習慣，是你們的載體為了更快的融入周遭社會，想要趕快適應跟配合別人，而導致的情緒上癮現象。」
高大哥停頓了一會，憐憫的說：「其實啊，那麼大量的吸收環境的壓力，也顯示了，你們多渴望被愛、被接納，越是吸收大量的情緒，越想要滿足內在的空洞，內在的恐懼，內在的不安。很多的大人內心都還是個小孩子，只是被訓練成要看其他人臉色的小孩子，累積了對生存的不安，無法安心相信自己能夠好好生活，所以必須要尋求更多的刺激，來忽視自己不知道該怎麼照顧的陰影。」
「地球現階段的文明啊，也還在學習著，怎麼認識自己的這個階段。」長老說。
「是個有點混亂的幼稚園，還在練習自己包尿布。」高大哥同意。
「不過現在你們的時代已經有很多心理學，關於探索心靈精神層面的領域了，關於情感的辨認以及該怎麼調適，已經有很多心理師跟專家在討論，你們需要的都已經有了，我只是以我的角度再切入討論而已。」
高大哥露出沒什麼好擔心的表情，「放寬心，慢慢來吧，每個文明都要經歷認識自己的摸索期。因此要特別注意，你們的擔心跟憂慮，都是你們的大腦已經習慣吸收環境的壓力，加倍呈現出來的恐懼。對我來說，你就只要做好當下你能夠做的事情，你就沒問題了，而別人的事情，還有更多層面他人的問題，老實說你也管不著，星球跟時代議題會帶來這個時刻需要的，就先安頓好自己的心吧。每一步的台階都要足夠穩定，你才能登上高樓。你只要把每一步的基礎打點好就可以了。」
謝謝高大哥跟長老的討論囉！
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