我的源頭光燦爸爸成為我的監護人之後，爸爸的能量直接影響到我，不再經由Mulo，我發現跟朋友聊天，或者看其他事情的眼光，又更深入了。就像是自己的能量與源頭同頻，也更穩定。這篇帶來源頭爸爸對力量的討論。
我上畫圖課改作業的時候，經常看到同學們和自己，與跟周邊關係的衝突，像是：討厭自己，想毁滅自己，也想要毁掉其他人。生活是痛苦的，每一天都像折磨，沒辦法信賴他人，也無法相信自己可以改變。
每個人的狀況完全不一樣，有的人是要提升自信，給一點點加油打氣就好。有的人是要協助他釐清現況，引導如何分析跟判斷處境，就可以冷靜下來，做出對自己有利益的選擇。有的人是長期的自我厭惡，導致大腦的神經過度緊繃，需要藥物先讓大腦放鬆，再從心理層面切入。（這些都是課程層面的討論，網路上私訊我就不會講太多，因為我的時間有限，我會把大部分的時間留在課程給同學們）
無論自我怨恨或者是怨恨別人的狀態，從能量層面看起來都像是毛線球打結的樣子，只是說，有的人都是小結、小結，每個打結的部分是分開的，稍微有點耐心就可以慢慢解開了。有的人嚴重起來，簡直是毛線本身就分岔了，分岔再加上重複的打結，或者恨別人（拿別人的能量儲存在自己的身上）、恨更多人，把更多外在的能量加在自己的打結上，就會增加拆解的困難度。
我只能盡量把複雜的現象簡化，重複提醒大家把注意力帶回自己身上，減少和外在能量的糾纏。事實上，我也見過不少人即使把注意力帶回自己裡面，依然是習慣性的想要責怪他人。例如責怪自己的靈魂。
我很能理解自己的靈魂是白痴這件事情，但是你怎麼能奢望白痴可以幫助你自己？我一直以來都是用這種心態幫助自己。因為Mulo也是老習慣講不聽，祂固執的要做自己的事情，那我也會固執地做我要做的事情。
所有的改變，真的都出自於「我想要幫助自己。」因為，你有目標「我想幫助自己」之外，還要有行動「想辦法為自己執行」，就算短期看起來，諮商的效果，或者畫圖著冥想的效果普通，但是所有的改變都需要花時間累積。試想，你過去經歷了幾十年的壓力，要靠幾天就轉化，是很難的。至少要抱著持續半年，一年兩年以上的心理準備，才能長期面對過去累積的結，逐一化解。最後，我想要為自己的心，促進了Mulo的改變，也幫助了我的生命。
在地球上，設定目標跟做出行為的比例約是3:7或2:8，目標設定好之後就是長期的行動。這個比例能夠改變現實層面的效果最快。就算行動要持續往前，至少大腦的思考可以先停下來，減少對自己的壓迫跟情緒的累積。
停不下來的大腦思考，習慣思考大過於行動力的人，他們的比例是反過來的。當想法太多，行動跟不上，對自己跟對別人都沒有耐心，產生怨氣跟怒氣。過多的思考，會累積更多的情緒與內在施壓。
所以我強調運動，身體保健，把焦點放回身體的保養，要去執行、管理、覺察身心的狀態，而不是把焦點都放在大腦裡重複的思考，無盡的思考，只會讓你越來越恨，恨自己，恨別人，怨恨，是一股反覆糾纏，結越打越深的現象。
/ 來到源頭的話
光燦爸爸曾經對我說：「所有的靈魂，所有的存在，所有的生命，本身就是一股力量。力量可以往前延伸，原地保留，或者往內收縮。在理想的狀況下，每一位小朋友都對自己感到好奇，對旁邊環境以及其他的存有感到好奇，想要了解，因此延伸自己，開始冒險以及理解和自己不一樣的存在。
「當小朋友感覺到累了，會停下來休息，儲存力量之後，再繼續延伸自己。所以停下來，什麼都不做，也真的沒關係，這是為未來的旅程鋪陳，該休息就好好休息了，不需要為自己的停留感到焦慮。我發現在地球上的人類小朋友，都把停留當作退步，更害怕自己做不到，於是想要傷害自己，想要逼自己前進。但是在力量沒有儲存之前，內心的空虛會讓你更害怕、更無助，導致亂了陣腳，無法確定前進的方向，讓我非常心疼。
「往往要累壞了，整個癱倒了，生重病了，才不得不停下來。這種被強迫的停留跟儲存能量過程是非自願的，內心的恐懼跟壓迫感更強烈，以至於力量都還沒有完全恢復，又逼自己繼續前行，於是帶著恐懼跟無力感，前進的過程完全感覺不到希望，邊自我懷疑，自我厭惡，對內在停不下來的鞭策感覺，歸咎為自己的靈魂或者其他人們的行為。但其實，如果你想停下來，你是真的可以停下來。可是首先，要先意識到，『我害怕停下來、害怕倒退、不成功』的自我詛咒。要先能夠看見內心給自己的施壓——無形中給自己套牢的壓力。
「停下來休息，可以安全的享受當下的平靜，以及能夠為自己找到安全的場域，就算只能獲得暫時的空間跟時間，至少這世界還有一個角落可以讓你穩定下來。要有這股意識存在。過多的頭腦思考跟壓力，會讓人重複的陷溺在『我永遠無法安全，我永遠是被強迫的，我永遠是被控制的』思維，完全被大腦帶著走，連帶失去對身體、對現實的連結。然而其實，過度思考，在某方面也是一種逃避生活的方式。
「好好的停下來，停下來觀察與自己的關係並不容易，這就是為什麼很多人不敢獨處，不敢獨自靜心的緣故。因為必須要放下所有的工作與習慣性行為，直接面對大腦的高速運轉，接受大腦滿載的資訊與帶來的恐懼。請記得，過度的思考都會帶來恐懼。而恐懼，會帶來更多的情緒，包括憎恨與埋怨或執著等等負面壓力。停下來保留力量這個選項，可以靠後天練習，建立觀念上和行動的穩定性，是塑造人格的重要耐心。」源頭爸爸溫柔地說。
（Mulo也曾經跟小湛我提過，祂不希望我這輩子的腦袋太靈光，因為已經設定我要接受靈界的訊息，靈界的能量要以心意、感受力為主。如果頭腦太強，就會激發頭腦潛在的恐懼與壓力，會影響到對靈界訊息的解讀。而且讓頭腦的能量弱一點，靈魂也比較輕鬆一點，不然時時刻刻都要盯著大腦思考的內容，免得隨時偏掉
我剛開始的確很埋怨Mulo設定我的反應都慢慢拍，都需要加倍學習才能跟上別人。明明我看見前世的自己都蠻聰明的。但是現在我已經能夠感覺到頭腦的轉速慢是有好處的，像是我可以隨時靜下來陪自己，大腦的轉速慢，雜訊也少。而我看到好多同學作品中，他們的大腦轉速都不知道是我的大腦幾倍，大腦感受到的壓力也是我感受到的好多倍，真的是有比較之後才意識到，不要太聰明，其實更容易快樂。）
我和源頭爸爸討論這個話題，祂也提到：「當小朋友感到害怕就會退縮，想逃走，或者凍結，這就是力量的退後。面對壓力想逃走是正常的，因此可以簡單分類：力量會往前，力量保持停留，力量往內退縮（後退），這三個方向。如果小朋友已經對自己的能力足夠了解，他會知道自己什麼時候要往前，什麼時候要停留，什麼時候要退後保護自己。不管哪一個選項都是成長的一部分，沒有高低優劣之分。
「成長的過程是讓小朋友們更認識自己的過程。還沒有完全成長的小朋友，則會卡在『我不可以（或者我沒有辦法）停留，我不可以（或者我沒有辦法）退後，我只能往前」的單一選擇，但其實更讓自己進退不能，壓力更大。於是就得在創傷中，學習停留跟退後的方式，以及可以和停留跟退後的自己和平相處。」
難怪一大堆靈界的長輩都說，在地球上體驗的靈魂幾乎都是小朋友，還在學著如何認識自己的力量。原來是這樣啊。
「只是，持續的強迫自己必須要前行，這麼一來帶來的內在壓力，超出自己的負荷之後，理念大過於行動，很容易導致破壞性行為。」源頭爸爸嚴肅地說。
「當小朋友開始討厭自己，甚至連帶討厭別人（包括自己的靈魂）的時候，這種衝突跟排斥，顯現了能量的毁滅性。能量應該要有效地疏導出來，要記得，流動不是往前（對別人）就是往內（對自己）。
「地球上的社會事件，很常看到由愛憎恨的現象。那就是力量沒有被正確疏導。想要愛，愛是一股豐沛而期待創造的力量，希望彼此之間有更好的關係，更好的結果，這是多麼美麗的一件事情！但是當愛的給予被拒絕了，如果對方不喜歡，或者是沒有辦法接受這份愛，也很容易看到這麼美麗的創造行為，直接扭轉成『我要讓你不得好死』的極端恨意，變成毁滅跟攻擊性的力量。
「有非常多的小朋友，沒有辦法意識到自己的力量該如何流動？強烈的愛是一股直線前行的坦承力量，有時候愛太大了，會嚇到別人，每個人想要接受的愛的濃度是不同的。而愛有非常多轉化的方式，不是只有擁有的愛，默默守候也是一種愛，尊重也是一種愛。而對自己還不夠理解的小朋友，會以為拒絕就是否定祂的所有，於是小朋友就要用所有的力氣，想要透過擊倒（毀滅）對方，證明自己強大的愛才是應該存在這個世界上的，沒有人可以拒絕自己的愛。只是，這就會導致破壞性，以及傷害別人的後果。所有的戰爭跟衝突，都是不懂得如何克制自己愛的力量，以為要透過強烈的衝突，才能證明自己的愛與創造性。
「同樣的，對自己不夠了解的小朋友，如果在成長過程中，不確定自己表達愛的方式，祂有時候會為自己的存在感到羞愧，感到無法忍受，甚至討厭自己，持續地想要攻擊自己。祂想要付出愛，又覺得自己的愛渺小，越想要打擊自己，退到內心的深處跟自己對抗。
「我會說，無論是做出哪一種行為的小朋友，他們只是沒有意識到自己的力量可以重新被疏導，力量要用對的方式表達出來，只是在找到這個對的方式以前，要先意識到過去的行為跟習慣是如何發生的？然後慢慢地戒掉這些行為跟習慣，像是慢慢地修正河流的軌跡，讓河流在正確的路上釋放壓力，把內心的糾結化開。自己很難想像其他的可能性，所以必要時，真的要找有經驗的過來人協助引導。
「所有的情緒，所有的壓力，都需要被安全的接住和疏導出來，當能量能夠穩定的流動，毁滅的力量就會重生成為創造，憎恨與絕望也能夠成為愛與寬容，靈魂能從自己內在發現無限可能性。」
源頭爸爸說：
「大部分的小朋友看到長輩，只羨慕長輩擁有這股已經能夠控制力量的結果，沒有意識到，長輩們的小時候也跟自己現在一樣徬徨。
「所以慢慢來吧，告訴自己說，現在經歷的是所有偉大的靈魂勢必經歷的一部分，重新認識自己的壓力，內在的結，練習能夠跟所有破碎的自己相處。地球現在這個階段已經充滿各種療瘉自己的資訊和專業的機構，這是精神正在昇華的時刻，在地球，行動力要大過於思考，力量才能累積。
「無論是哪一種狀態的你，疲累的，痛苦的，充滿厭惡的，甚至是憎恨的你，你也是值得被愛的。你可以好好休息，練習休息，為自己找一處安靜的角落，觀察你的力量是如何發展的？是攻擊的？是創造的？是往外的？是往內的？你覺得你平衡了嗎？你能夠獲得別人的幫助嗎？你願意為自己做些什麼？泡一杯茶，躺在床上，也是在為自己服務。你不需要給予很多，小小的行為，心意的祝福都是一份愛。所有的小朋友都是因愛而存在，也練習能夠看到自己愛的力量。」
源頭爸爸這段話讓我非常感動。無論現在的你正在任何情緒之中，正在面對什麼事情，都希望你們可以獲得這份來自源頭的關懷與慰問。
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