我是大天使加百列，你們好！
當光進入你們的身體細胞時，它們會加速振動頻率，變得更加活耀，所以光源對於你們身體的活化更新是非常重要的，太陽能夠提供給你們的能量非常充足，因為它的強度足夠賦予你們生存所需的能量，但是問題是你們身體結構卻無法承受跟消化如次強大的能量，當太陽溫度很高時，你們的身體無法承受，皮膚會曬傷，身體會脫水，如果經常過度的曝曬，可能會讓你們皮膚細胞產生病變，所以有些人選擇避開太陽的光能，有些地區的婦女因為追求自認的美麗，也遠離陽光的照射，這是非常可惜的事．
太陽的光能對你們的生存是如此的重要，這一點對於在地球上日照非常不足地區生存的人類應該非常能夠體會，他們對於帶來暖度與光亮的陽光是如此的渴望，因為這樣的日照環境不僅可以讓他們的生活好過一些，也為他們的心靈帶來更好的感受．
今天不管你們所生存的環境，太陽光能所能夠提供給你們的能量程度為何，你們都要好好學習使用太陽光能，基於你們身體對太陽功能能夠承受的程度，下面是幾個要點：
1.在身體可以太陽光的狀態，每天在太陽下活動最少半個鐘頭，如果無法忍受過於猛烈的太陽光，可以選擇在清晨或是傍晚的時刻做這個活動，直接的在太陽光照射身體，可以更加活化你們的細胞，對你們身心健康最有幫助．
2.在陰天或者雨天時，也盡量出門活動半個小時以上，雖然少了直射的太陽光，但是光能依舊存在，不要以為陰雨天光能不在，如過光能不存在的話，你們的世界會跟夜晚一樣的黑暗，雖然效果比不上直射光，但是光能活化的效果依然是存在的．
3.最好選擇空氣品質較好的地方進行每日的太陽光活化，這樣的效果會比較好．
4.如果是身有重病的人，無法外出，可以在家中的窗邊，進行光能活化．
5.如果在太陽光下活動有大量出汗，回家建議馬上進行沐浴，將身體排出的毒素清除，如果環境不許可，就做擦拭清理．
以上是最基本的運用太陽光能的方式，如果每天持續都有在太陽光下活動，尤其是在夏天，你們會發現自己耐曬的程度會提高，因為你們細胞接受太陽光能的程度會有所提升，原本你們身體結構對於太陽光能的接收是有所限制的，但是透過訓練，還是可以做提升的，這樣增加細胞活化是很有幫助的，但是還是要量力而為，因為你們的身體細胞還是無法承受過度強烈的太陽光照．
身為在太陽系下生存的３Ｄ人類，太陽光能不僅能增加你們身體的健康，提供你們賴以生存的食物能量，太陽光能對於你們的靈性成長也非常重要，這個強大的光體本身就是靈性高過於你們很多的光體，祂所散發出來的光芒維繫著整個太陽系的生存，當你們生存在如此光芒照射的環境下，你們的靈性是得到光的滋養，你們的地球母親也是同時受到這樣的滋養，所以你們的靈性程度才能夠慢慢的提升與增長，比起在宇宙某些地區完全沒有光能滋養完全黑暗的地區，你們能夠存活在３Ｄ的地球是何等的幸福呢！
雖然地球上某些地區的太陽光過度強烈造成生物無法生存，表面上是如此，但是實際上這是對於地球的保護裝置，這些地區保持一段時間強烈太陽能照射，因為沒有人為的破壞，強大的太陽光能得以儲存在這個區塊，經過若干年後，地球由於歲差運動，這個地區的地理條件會更換，太陽光能的強度後來會有所轉化，這個地區所儲存的能量會再讓這個地區變成生機盎然適合人類生存的地區，這也是讓地球可以繼續生生不息的方法，因此宇宙中所有的運作都一定有著造物主的美意，感恩你們目前所擁有的，謝謝太陽所為你們提供的光能，好好珍惜跟運用．
我是大天使加百列，我深深的愛著你們！
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