上課時我跟大家談到了這個議題，突然覺得我應該整理成一篇文章比較清楚。
因為「做自己」這個詞，在理想狀況下是有前提的：「你知道你要什麼，然後你再做自己。」有目標跟方向。
可是有一些人的做自己，是連自己都不知道要什麼，堅持「直話直說、勇於表達自我」。
由於詞彙實在太不精準了，我們直接用行動來舉例。
我們把「做自己」解釋為「開車」。
在我們清楚道路使用規則，像是遵守交通號誌，禮讓行人，注意限速等等的條件下，開車上路的目的，是要讓我們平安順利地來到目的地，且不會造成他人的傷亡。
假如你開車，你堅持做自己，「我想要加速就加速，我想要轉彎就轉彎，我才不管別人怎麼想，我就是堅持按照我的方向前進！」
像這種駕駛人員在馬路上，不會得到大家的欽佩，只會得到一連串髒話，還充滿潛在的交通風險。
所以「做自己」跟「白目」，往往只有一線之隔。一不小心，傷害自己也傷害別人。
想要「做自己」的前提是，你知道自己在說話的時候，你的目的是什麼？你希望建立友善的關係，你希望大家可以互相合作跟溝通，還是你單純的想要傷害對方？
有些人的做自己是「我就是要讓他不開心、我就是要讓他不爽，我就是故意要激怒他」，OK沒關係，這是你的選擇。但是別忘了，有一些人的報復心很強烈，可能會在事後給你找大麻煩，然後你得浪費很多的時間跟心力跟他互鬥，最後雙方都是輸家。
對我來講，我的「做自己」前提是「我希望創造沒有負擔的人際關係」，我希望生活可以簡單，旁邊的人不會讓我操心，我也不需要浪費太多的時間回應別人，我的時間要放在我喜歡的領域上，以及遠離怪人。我的生活要充滿著我喜歡的每一件事情。
但是難免在職場上面，以前我還在上班打卡的時候，總是要聽公司的話，要配合老闆還有同事的狀態。沒辦法，總是要領薪水，我也不想要扯入辦公室裡面的勾心鬥角，幹嘛花那麼多力氣傷神？
但是有的職場人士真的很難搞，無法溝通，非常的「做自己」，我的地位就只是個小職員，其實也鬥不過，我就順著毛摸，把這樣的人當作「有病，很可憐」激發自己的憐憫心：「好啦你有病，不跟你計較了，就順著你，讓你繼續發病吧。反正之後會有其他人治治你，我沒空跟你互鬥。」
有些人際關係是需要後退的，像是倒車。我小客車就是沒辦法跟你水泥車對撞，那我就讓你吧，目的是為了讓我好好生活。那你開心了，我也開心了，把心態調整一下就好了。
不然我小客車再怎麼生氣，硬撞你水泥車，受傷的也是我啊！一點都不划算。何況我的目的只是領薪水，沒必要把自己搞得遍體鱗傷。
但是如果你發現公司制度有很大的問題，你一頭熱血的想要改革和「做自己」，請你先冷靜理智一下，一個人要改變現有的制度很難，你需要有靠山，有團隊，要別人和你一起合作，建立一個全新的制度，才能推翻舊有的制度跟腐敗的管理。
在你的力量還不夠的狀況下，你想要去推翻比自己更強大的力量，到頭來受傷最重的，往往都是自己。
所有的改革前提，也都跟人際關係有關，要讓人們能夠追隨你、信任你，你們之間足夠團結。
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有的人個性比較硬，覺得退讓、演戲非常的「虛偽」，那我們再繼續用行車方式來舉例，虛偽會是什麼樣子的感覺。
今天我開車進入了狹窄的道路，我背後還有其他的車，我只能前進了，我很謹慎的前行。就快要出去巷子口的時候，前面停了一輛轎車。
我按了喇叭，提醒他，我要出去，請他挪動車子，駕駛也的確發動他的轎車。接著他前行，後退，轉了一下方向盤，只把車屁股挪動了一點點，讓出來的空間太小了，我還是出不去啊！
我更生氣地按喇叭，我現在只能前進，我希望他可以離開，不要擋在這裡。駕駛又看了我一眼，只把車往開了一點點，還是擋住我的路了。我真是氣炸了！我覺得他很虛偽！他明明知道我要的是什麼，可是他不想改變，就只是隨便的敷衍，實際上我還是被困在這裡！
這個舉例就很清楚了：「虛偽」像是耍弄，他知道你有需求，他有能力協助你，可是他不要。他假裝不知道你的需求，你很明顯的感覺到被他耍著玩，你依然是被打壓的、無法動彈的，被操控的。
如果警察一來，他立刻把車移走了，證明他是有選擇性的，他只是刻意欺負你。虛偽，是有明顯的惡意和差別對待。
我再用另外一個舉例。今天我也是從小巷子裡面開車出來，前方大馬路車流緊湊。我打了方向燈，直行車減速了，停下來，禮讓我從巷子裡面轉出來，我的想法是：「他人真好！謝謝他！」滿懷感激，
而不是：「哼，這個虛偽的人，他明明也要往前走，還故意讓我，假好心！有夠虛偽！」的暗自咒罵他。
若你真的有這種想法，覺得別人體諒你（或者你去體諒別人）是種虛偽，比較像個人的世界觀跟價值觀曾經有過受傷，才沒辦法相信別人的善意（或者無法主動表示善意跟退讓），覺得退讓就是輸了、被看不起了。
回到現實中來說， 往往當我們的需求被別人看見了，我們都會感激別人的貼心跟善意，以及願意為我們退讓的心意。
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人際關係，在理想的狀況下，應該是非常彈性的。我可以前進，後退，左轉右轉，或者繞一大圈（迴避衝突），或者停留。
正是因為我的主控權非常的靈活，我可以停入寬闊的公園旁、狹小的辦公大樓等各種停車位，我方便抵達我想去的地方。
而我的靈活運用的目的，就是使我順利生活，我可以跟旁邊的人和平相處，我能離開傷害我的人，並親近我喜歡的人。
我有這麼多的變化性，技術性，我足夠圓融。當我知道別人現在需要的是什麼，我提供他想要的。我也很清楚我現在不要的是什麼，像是面對情緒失控的人，既然說什麼話都無法溝通，那就退一步，讓我自己也冷靜下來，不要再去挑釁。保護自己最重要。
有些人的「做自己」其實是種逞強，單純「拉不下面子」，不知道變通，只會前進，而不會轉彎的人生技術，到處橫衝直撞，自己頭破血流之外，討人白眼，又痛苦沒有人了解自己。
畢竟，你跟別人相處的方式就是單方面衝撞，怎麼跟你相處都會受傷，大家一定會想要避開你。這種蠻橫的「做自己」，更像是合理化自己不願理解別人、不肯設身處地，還要求每個人配合自己的固執，其實是種缺乏同理心。
適當的「做自己」，是你對你自己足夠了解，你清楚你的目標，不會過度犧牲，也不會過度膨脹，你有足夠的同理看到別人的需求，並且做出體諒跟退讓的動作，接納別人跟你的不一樣。而且你也不需要浪費時間在無法溝通的人們身上。
理想的「做自己」是創造雙贏和多贏的局面，你的時間跟心力都投注在欣賞你的人身上，你喜歡的人也都見到你的好，發揮正向的影響力，為自己創造更好的前程。
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所以在「做自己」以前，你足夠清楚知道你的目的是什麼？你是要平安順利的前進，還是你想要跟別人競爭呢？贏了如何，輸了又如何？你真正想要得到的是什麼？
如果你想要被人重視，你想要被人喜歡，你就要有基本的做人處事規則，像是禮貌，退讓，安撫的方式，讓別人感覺到你尊重他，你接納他的狀態，那麼他自然會對你產生尊重，以及喜歡。
硬碰硬終究是比較辛苦的人生方式，但是太柔軟也容易被人欺負。所以在駕駛人生的過程裡，你只要足夠清楚知道：「我的做自己，是為了確保我的平安，我能夠有我的基本生存權利。」
能夠給自己勇氣前行，練習著不同的駕駛技術，所有的能力，最後都是要服務你的生活，使你能夠安心踏實，創造更大的格局。
尤其你希望有更宏大的人生發展，你勢必要跟其他人合作，要跟很多性情不一樣的人合作，幫忙周旋人際關係，扮演和事佬，搭成一座橋樑，協調大家的溝通，降低衝突和差異性，才能組成一個團隊，發揮比個人更強大的社會影響力。
如果你沒有這麼大的願景也沒關係，至少你可以讓你的家庭穩定，你愛的人可以和你互相支持，或者是，你就是你自己最大的支持者，你能夠確保自己擁有舒適、充滿彈性跟支持的生活。
#做自己
#圓融的處事技術
當然實際上的人際關係會比開車更麻煩啦，我只是大概分類一下生活中常見的情境跟狀態。
另外，我覺得「虛偽」這個用詞，更像是「侵略、操弄他人的意圖」。是有潛在的破壞性的用詞。
像是我前面舉例的：我安撫情緒暴躁的主管，我可以認同他的情緒，安慰他不要擔心，我知道他很辛苦，這樣順著他的毛摸，我講出的也都是實話，我並沒有蒙騙的意思。（頂多自我安慰他是個有病的人，把他當受傷的病人看待。）
如果我在安慰主管的過程，加入了我個人的情緒，像是跟著罵「某某人怎麼可以這樣，某某人一定是怎樣怎樣」，就是在控制主管的情緒，引導他的情緒更加針對某人。這是鬥爭、爭寵，證明自己比某人更好的意涵，其實是有私心的。
刻意的煽動別人情緒，得到好處的這件事情，就和虛偽有關。一方面在主管前面扮演好人，又成為某人的敵人，這不是虛偽是什麼？
其實我們會發現，生活上有很多這種類型的安慰，治標不治本，更像是在提油救火，並沒有緩和當事者的情緒，甚至更加強了情緒的破壞性。這也是不懂做人處事的道理，越是講話，卻把問題越搞越大。
而我終究希望人與人之間，我們能夠共創更大的格局，加強合作機會，而不是拉攏小幫派互相內鬥，把資源消耗在沒有意義的地方上，搞得大家都傷痕累累，實在沒有意義啊。
（另外說，其實這種煽風點火，其實也會把本來不關你的業力，連帶攬在自己的身上喔。就變成共業了。受害者發生了什麼事情，當時一起講壞話的人，在能量上面也要一起承擔因果。）
總之說話這件事情，跟人們相處，都要特別注意情緒的控管呀。
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